Vitamina E Óleo para Acne

A acne é o resultado do aumento dos níveis hormonais que causam glândulas hiperativas. Bloqueia canais que trazem óleo para a superfície, retém bactérias que se multiplicam e causa inflamação e irritação. De acordo com o American Osteopathic College of Dermatology, "Embora a acne não seja curável, ela é controlável". Muitas pessoas usam vitamina E.

A vitamina E é um antioxidante e um importante nutriente que pode proteger as células contra os efeitos dos radicais livres e ajudar a controlar a acne. Pode fazer parte de sua dieta se você comer amêndoas de brócolis, amendoim, sementes de girassol e germe de trigo. De acordo com o Acne Resource Center Online, "Estudos têm mostrado que a vitamina E pode ajudar a pele a se recuperar de cicatrizes de acne e reduzir o aparecimento de cicatrizes deixadas pela acne." Como usar a vitamina E

Além de incluir fontes de vitamina E em sua dieta, tomar vitamina E internamente em forma de cápsula também pode ajudar. Muitos sofredores da acne aplicam o óleo da acne externamente às áreas afetadas, usando o óleo de uma garrafa ou quebrando uma cápsula e aplicando o óleo. Algumas pessoas acham que o óleo das cápsulas é muito grosso e oleoso.

O ponto de vista oposto - O American Osteopathic College of Dermatology diz que aplicações gordurosas, incluindo a vitamina E, devem ser evitadas. Se seu rosto está seco, seu dermatologista pode recomendar um hidratante para o seu rosto. " No entanto, hidratantes podem ser mais caros do que a vitamina E. Cabe a você decidir se a vitamina E funciona para você.

Expert Insight

De acordo com a American Chronicle, um relatório da Clinical & Dermatologia experimental mostrou uma ligação direta entre os níveis sanguíneos de vitamina E e acne. Pessoas sem acne tinham níveis mais altos de vitamina E do que pessoas com acne. Um estudo no Journal of Investigative Dermatology observou que a vitamina E "ajudou a evitar que os óleos presos nos poros se tornassem rançosos e endurecidos". O óleo de vitamina E pode reduzir o aparecimento de cicatrizes de acne, bem como promover a reparação do tecido e a cicatrização da pele, seja no rosto ou em outras partes do corpo. Outros nutrientes e minerais -

Além da vitamina E, Outros nutrientes e minerais foram mostrados para fortalecer o sistema imunológico para ajudar a manter a pele saudável e prevenir a acne. Estes incluem vitamina A, complexo B, zinco, magnésio e ácidos graxos essenciais. Como todas as formas de vitamina E, estas estão prontamente disponíveis nas farmácias, são baratas e não requerem receita médica.