Os efeitos da deficiência de zinco em homens

O zinco desempenha um papel importante na saúde dos homens. Segundo o Instituto Linus Pauling, o zinco funciona no crescimento e desenvolvimento, na resposta imunológica, na função neurológica e na reprodução. Este oligoelemento essencial é onipresente no metabolismo celular, e enzimas dependentes de zinco são encontradas em todas as classes conhecidas de enzimas. O zinco também ajuda a estabilizar a estrutura das proteínas e membranas celulares e regular a expressão gênica e a função do DNA. Por conseguinte, uma deficiência de zinco pode contribuir para uma série de problemas de saúde nos homens. O zinco é necessário para a função imunológica saudável. De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, a deficiência de zinco prejudica os linfócitos (células do sistema imunológico) e deprime o sistema imunológico. A imunidade deprimida está associada à suscetibilidade aumentada à infecção.

Hipogonadismo

Hipogonadismo masculino significa que os testículos não produzem testosterona suficiente e podem resultar em funcionamento reprodutivo prejudicado, esterilidade, diminuição da massa muscular, osteoporose, fadiga e outros sintomas. O zinco desempenha um papel importante na saúde reprodutiva masculina, devido ao seu papel no desenvolvimento, metabolismo e liberação de hormônios sexuais.

Desempenho de exercícios prejudicados

Um estudo publicado no "Journal of Clinical Nutrition" de maio de 2005 Esse baixo zinco dietético foi responsável por prejudicar as funções cardiorrespiratória e metabólica dos homens durante o exercício. Em resposta a um teste de exercício gradual, os participantes do estudo em uma dieta com baixo teor de zinco rapidamente fatigaram e experimentaram um aumento nas taxas de respiração e coração, bem como uma diminuição na capacidade de consumo de oxigênio e produção de dióxido de carbono. > Perda de apetite é um sintoma precoce de deficiência de zinco. Isso ocorre devido ao papel crucial do zinco em uma enzima que mantém seus sentidos do olfato e paladar. Níveis inadequados de zinco impedem a função desta enzima dependente de zinco

O zinco é um componente importante no crescimento, desenvolvimento e imunidade do tecido saudável. Quantidades inadequadas de zinco na dieta podem se manifestar como erupções cutâneas, acne, lesões, pele seca ou áspera e feridas resistentes à cura.

Letargia Mental

A deficiência de zinco prejudica a função cerebral, incluindo memória e resolução de problemas habilidade. O melhor desenvolvimento do cérebro e o desempenho neuropsicológico após a suplementação de zinco foram documentados em pessoas com baixo teor de zinco na dieta, de acordo com um estudo publicado no "Journal of Nutrition".