Nutrisystem Tem Menu Sem Glúten? Não — Plano Contém Trigo

Nutrisystem = sistema de emagrecimento com refeições pré-embaladas + comunidade. **Alguns itens sem glúten, mas o plano NÃO é gluten-free** e **não recomendado para celíacos**.

Dieta sem glúten: o básico

• Glúten = proteína em trigo, cevada, centeio.
• Doença celíaca → reação inflamatória intestinal (dor, vômito, diarreia).
• Tratamento = **eliminação total de glúten**.

Nutrisystem e glúten

• Muitos produtos (maioria itens café da manhã) **contêm trigo** → glúten.
• Site oficial: **plano não deve ser seguido por quem precisa dieta sem glúten**.

Alternativa

Procure programas **certificados gluten-free** ou monte plano com nutricionista usando alimentos naturalmente sem glúten (quinoa, arroz integral, batata-doce, carnes, ovos, vegetais, frutas).