Iogurte Ajuda a Curar Diarreia? Probióticos e Pectina

Iogurte e Diarreia

Iogurte cremoso não é só lanche saboroso; pode ajudar a tratar alguns tipos de diarreia. Pesquisa em larga escala ainda insuficiente para certeza, mas estudos mostram que bactérias probióticas benéficas neste lácteo aliviam sintomas em certos casos. Nem todo iogurte contém probióticos — verifique rótulo. Iogurte não substitui intervenção médica profissional.

Ajuda Probiótica

University of Maryland Medical Center: iogurte com probióticos Lactobacillus GG, acidophilus ou bifidobacteria pode aliviar alguns tipos de diarreia. Probióticos afetam principalmente diarreia por infecções bacterianas (ex.: diarreia do viajante); podem não ajudar em intoxicação alimentar ou vírus. Mesmo sem tratar a causa, iogurte pode oferecer alívio: fabricantes adicionam pectina (fibra de fruta) que engrossa fezes aquosas.