Candida Albicans Diet

Candida albicans, chamada candida ou candidíase, é uma levedura normalmente inofensiva que cresce no corpo humano. Quando o corpo fica desequilibrado, a Candida fica fora de controle e pode causar algumas condições irritantes e até mesmo fatais, a menos que seja tratada. O tratamento geralmente envolve a remoção das substâncias agressoras e a adição de alimentos e suplementos para ajudar a combater o crescimento excessivo da levedura. Candida e seus sintomas A cândida albicans é um microrganismo semelhante a uma levedura que vive no trato genital /urinário. boca, garganta e intestinos. As leveduras vivem em humanos a maior parte do tempo sem efeitos nocivos, mas quando a flora natural do trato intestinal não consegue controlá-las, o crescimento excessivo ocorre, criando uma série de sintomas. Com candida você pode experimentar pé de atleta, jock coceira, assaduras, aftas, infecções renais e da bexiga, vaginite, erupção vulvar, conjuntivite, micose, infecções de unhas, depressão e problemas gastrointestinais, como constipação, diarréia, azia e colite. Se você tem um sistema imunológico saudável, o tratamento adequado leva a uma cura, mas se o sistema imunológico estiver comprometido por doença ou tratamento, você pode ser vítima de doenças mais graves.

Causas

As principais causas da doença Candida resulta do uso de antibióticos, tomando pílulas anticoncepcionais, usando outros hormônios, especialmente imunossupressores, como esteróides, bem como dieta, álcool e estresse. De longe, o fator mais comum é o uso de antibióticos de amplo espectro, que não diferenciam entre bactérias patogênicas e inofensivas. Pesquisa em animais relatada pelo Environmental Illness Resource confirma que antibióticos e esteróides criam aumentos substanciais em Candida e colonização de bactérias patogênicas por causa da destruição de bactérias amigáveis e da supressão das defesas imunológicas.

Foods To Eat - Everydiet recomenda a seguir os alimentos para comer para manter a cândida sob controle: vegetais, incluindo bastante alho cru; alimentos proteicos, como carne, frango, peixe e ovos; culturas de iogurte ao vivo; soro de leite e acidophilus; algas verdes, como spirulina e chlorella; nozes, sementes e óleos; e grãos sem glúten, como milho, arroz, farelo de arroz e farelo de aveia.

William G. Crook, MD, autor de "The Yeast Connection", recomenda que vegetais ricos em carboidratos, como milho, feijão, Ervilhas inglesas, batatas, batata doce, abóbora e feijão e ervilhas secos e cozidos devem ser comidos com cautela. Crook recomenda que todos os biscoitos e muffins sejam feitos com fermento ou bicarbonato de sódio como agentes de fermentação, evitando o uso de fermento.

Alimentos para evitar

Crook recomenda evitar o seguinte: todos os alimentos que contêm açúcar e açúcar , desde fermento prosperar em açúcar; alimentos embalados e processados que geralmente contêm açúcar refinado e outros ingredientes escondidos; pães, bolos e outros produtos de panificação; todos os queijos, bem como leitelho, creme azedo e produtos lácteos azedos; bebidas alcoólicas e bebidas fermentadas, como sidra e cerveja de raiz; condimentos e molhos e alimentos com vinagre, como mostarda, ketchup, picles, condimentos, azeitonas verdes e tamari; produtos de malte, como bebidas lácteas maltadas, cereais e doces; carnes processadas e defumadas, como salsichas, cachorros-quentes e carne enlatada; todos os tipos de cogumelos comestíveis; café e chá, incluindo chás de ervas; sumos de fruta enlatados ou congelados, com excepção dos sumos acabados de preparar; "dried and candied fruits;", 3, [[ea maioria das sobras, porque eles podem conter moldes.

Suplementos

A Universidade de Maryland Medical Center relata os seguintes suplementos diários podem ser úteis no manejo da candida: vitamina C na dosagem de 500 a 1.000 miligramas; vitamina E, 200 a 400 unidades internacionais; e selênio, 200 microgramas, para reduzir a inflamação e ajudar o sistema imunológico a permanecer forte. Os ácidos graxos essenciais, que também ajudam a reduzir a inflamação, podem ser tomados na forma de misturar óleos ômega-6 e ômega-3 e tomar de 1.000 a 1.500 miligramas duas vezes ao dia. As vitaminas do complexo B, fornecendo energia, devem ser tomadas, contendo 50 a 100 miligramas de B1, 50 miligramas de B2, 25 miligramas de B3, 100 miligramas de B5, 50 a 100 miligramas de B6, 100 a 1.000 microgramas de B12 e 400 microgramas de folato. O cálcio, que está faltando em pessoas com candida, deve ser suplementado com 1.000 a 1.500 miligramas por dia, juntamente com 750 a 1.000 miligramas de magnésio. O ácido caprilico de 1 grama com as refeições pode ter propriedades antifúngicas. A própolis, uma substância de abelhas, deve ser adicionada, juntamente com alho, nozes, grãos integrais, orégano, canela, sálvia e cravo, por suas propriedades antifúngicas. , , ] ]