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Magnésio e Zinco no Tratamento do TDAH Infantil: O Que a Ciência Diz

O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) afeta 3% a 5% das crianças, com maior prevalência em meninos, e persiste na vida adulta em até 66% dos casos. Embora a terapia medicamentosa (estimulantes como metilfenidato) seja padrão-ouro, efeitos colaterais — insônia, perda de apetite, alterações de humor — levam muitos pais a buscar abordagens complementares. A suplementação com magnésio e zinco tem ganhado atenção científica, mas exige cautela e supervisão médica.

A Relação entre Deficiências Minerais e Sintomas de TDAH

Pesquisas sugerem que baixos níveis de magnésio e zinco podem mimetizar ou exacerbar sintomas do TDAH. A deficiência de magnésio está associada a irritabilidade, confusão mental e redução da atenção. O zinco regula neurotransmissores (dopamina, GABA) e a sinalização cerebral ligada ao controle inibitório e ao comportamento.

Evidências sobre Magnésio

• Um estudo polonês de 1997 (Academia Médica da Pomerânia) encontrou deficiência de magnésio em 95% de crianças com TDAH (77,6% no cabelo, 33,6% no sangue).
• Suplementação com 200 mg/dia de magnésio reduziu significativamente a hiperatividade no mesmo estudo.
• Outros ensaios relatam melhorias modestas na atenção e no comportamento impulsivo.

Evidências sobre Zinco

• Um estudo turco duplo-cego, controlado por placebo (2004), com 400 crianças durante 12 semanas, mostrou que 28% do grupo suplementado com zinco teve melhora na hiperatividade e impulsividade, contra 20% no placebo.
• Os déficits de atenção não apresentaram melhora significativa.
• O zinco pode potencializar a ação de estimulantes, permitindo doses menores.

Benefícios Potenciais da Terapia Vitamínica

Se a suplementação reduzir a necessidade de medicação ou sua dosagem, a criança experimenta menos efeitos adversos. Além disso, corrigir deficiências nutricionais promove saúde cerebral global.

Riscos e Precauções Essenciais

Nunca suplemente por conta própria. Exames de sangue (magnésio sérico, zinco plasmático) devem guiar a prescrição. A suplementação é coadjuvante, não substituta do tratamento padrão.

Conclusão

Magnésio e zinco mostram promessa como coadjuvantes no manejo do TDAH, especialmente quando há deficiência comprovada. A decisão deve ser compartilhada entre pais, pediatra e/ou psiquiatra infantil, com monitoramento regular de níveis séricos e sintomas.