Ácido hidroxicítrico

O ácido hidroxicítrico é derivado da casca seca da fruta que cresce na árvore Garcinia cambogia, que é nativa da Índia, Malásia e África. O ácido hidroxicítrico é isolado e vendido como um suplemento nutricional para uma variedade de propósitos de promoção da saúde. Como com qualquer suplemento nutricional, você deve conversar com seu médico antes de tomar o ácido hidroxicítrico.

Ingredientes Ativos

O ácido hidroxicítrico contém numerosos fitoquímicos incluindo xantonas, flavonóides e benzofenonas. Os fitoquímicos são compostos antioxidantes encontrados em plantas que ajudam a prevenir danos induzidos por radicais livres e a morte de células e DNA, bem como prevenir e tratar doenças em humanos. A pesquisa preliminar sugere que o xanthone fitoquímico, encontrado no ácido hidroxicítrico exibe atividade antibacteriana, antifúngica e anti-inflamatória.

O ácido hidroxicítrico ganhou popularidade recente como um auxílio para perda de peso. Verificou-se que aumenta a oxidação lipídica e, assim, ajuda a degradação e remoção de ácidos graxos do seu corpo. Também pode ajudar a diminuir o apetite, e um estudo de seis semanas, controlado por placebo, citado na edição de junho de 2002 do International Journal of Obesity-Related Metabolic Disorders, examinou a eficácia do ácido hidroxicítrico como inibidor de apetite. O estudo descobriu que a suplementação de ácido hidroxicítrico reduziu a ingestão calórica diária em indivíduos com excesso de peso em 15 a 30 por cento. Os participantes experimentaram perda de peso, ao mesmo tempo, relatando sentimentos de saciedade.

Usos adicionais sugeridos

Devido a suas propriedades redutoras de lipídios, o site Drugs.com afirma que o ácido hidroxicítrico também pode ajudar a reduzir triglicerídeos e baixa densidade. lipoproteína, ou "LDL", os praticantes de medicina ayurvédica usam o ácido hidroxicítrico como um tônico geral de saúde, para ajudar no tratamento de reumatismo, diabetes, disenteria, vermes, parasitas e úlceras estomacais e para aumentar a resistência ao exercício, afirma "Natural Medicines Comprehensive Database." Além disso, o ácido hidroxicítrico tem propriedades anti-inflamatórias e é usado para ajudar a tratar distúrbios intestinais inflamatórios.Mas, no entanto, é preciso fazer mais pesquisas para confirmar a eficácia do ácido hidroxicítrico para esses usos. Dosagem e Precauções

A dose de ácido hidroxicítrico varia de 900 a 2.800 mg por dia, ou 15 a 47 mg por kg de peso corporal.O ácido hidroxicítrico é considerado não tóxico, mas pode causar efeitos colaterais leves, como dores de cabeça, tontura, boca seca, náusea, diarréia e queixas gastrointestinais. Pode também interagir com certos medicamentos, incluindo diabetes e drogas para depressão.