Efeitos colaterais da lactose

A lactose, o açúcar natural encontrado no leite e outros produtos lácteos, provoca uma variedade de efeitos colaterais em algumas pessoas. Uma enzima chamada lactase, que ocorre naturalmente nos intestinos humanos, ajuda a digerir o leite, mas muitos adultos têm níveis baixos, de acordo com a National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Os níveis de lactase diminuem com a idade e são afetados pelo patrimônio. Estes baixos níveis de lactase dificultam a ingestão de leite, resultando em intolerância à lactose.

Flatulência

O gás no trato digestivo pode ocorrer quando as bactérias do intestino grosso quebram os alimentos não digeridos. Baixos níveis de lactase causados pela ingestão de lactose aumentam a quantidade de açúcares não digeridos no corpo humano, tornando a flatulência, a expulsão do gás pelo reto, mais comum, de acordo com a National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Mudando a dieta para evitar laticínios e outros alimentos que contêm lactose diminui a incidência de flatulência, e medicamentos de venda livre também estão disponíveis para tratar o gás.

Náusea

Drugs.com explica que a náusea é um efeito colateral da ingestão de lactose quando o corpo tem intolerância a ela. Náuseas, a sensação de ter vontade de vomitar, resulta de irritantes no organismo, como a lactose. De acordo com o MedlinePlus, náusea pode causar vômito, que livra o corpo da substância irritante. Para aqueles sensíveis à lactose, evitando produtos lácteos e outros alimentos com lactose põe fim à náusea.

Desnutrição

A desnutrição pode ocorrer como um efeito colateral da ingestão de lactose. De acordo com KidsHealth.org, aqueles que são intolerantes à lactose, muitas vezes evitam o leite e outros produtos lácteos para evitar efeitos colaterais. Setenta e cinco por cento do cálcio no suprimento de alimentos dos EUA vem de produtos lácteos, o que coloca os pacientes em maior risco de desnutrição. Os médicos definem desnutrição, uma condição que afeta a saúde mental e física, como a falta de nutrientes necessários para manter a saúde. A desnutrição pode levar à perda de peso, fadiga, tontura, inchaço e sangramento nas gengivas, fraqueza muscular e óssea e deficiência imunológica.