Remédios para cólicas menstruais severas

Cãibras menstruais severas freqüentemente causam problemas com atividades diárias e qualidade de vida. A dor durante o ciclo menstrual é constante ou aparece esporadicamente. Existem inúmeras maneiras de aliviar a dor das cãibras para recuperar a energia e o conforto normais. Modificação do estilo de vida e uso de medicamentos, muitas vezes resulta em forte cessação da dor de cólicas menstruais.

Over the Counter Medicamentos

Medicamentos de balcão como naproxeno sódico e ibuprofeno funcionam para aliviar a dor de fortes cólicas menstruais , observa MedlinePlus.Estes medicamentos aliviam a dor menstrual, mantendo a liberação de prostaglandinas no corpo, relata o Colégio Americano de Ginecologia e Obstetrícia.

Acupuntura

A acupuntura é uma maneira eficaz de parar a dor menstrual, relata o Clínica Mayo. A acupuntura usa agulhas finas colocadas na pele sobre áreas doloridas para ajudar a aliviar a dor. Este remédio antigo para cãibras normalmente não causa dor quando as agulhas são inseridas na pele. Em pesquisa no Hospital of Korean Medicine na Coreia do Sul, SH Cho e EW Hwang descobriram que a acupuntura reduz fortemente a dor das cólicas menstruais. Mais estudos definitivos são necessários para provar completamente uma conexão entre acupuntura e alívio de cãibras.

Use uma garrafa de água quente

Use uma garrafa de água cheia de água morna ou use uma almofada de aquecimento sobre a área abdominal para acalmar cólicas menstruais severas. O calor da almofada ou água ajuda o corpo a relaxar e previne a dor e os espasmos das cólicas.

Yoga & Meditação

Relaxar o corpo através da ioga e meditação ajuda a aliviar a dor menstrual. Yoga e meditação utilizam respiração profunda e poses focadas para ajudar a acalmar o corpo e reduzir a dor.

Tome um banho quente

Você pode relaxar em um banho quente, que também é uma maneira fácil de parar a dor de cólicas menstruais. A água quente acalma a dor e relaxa os órgãos pélvicos. Se a água do banho é perfumada com produtos de aromaterapia, seu efeito também ajudará a aliviar qualquer dor e se concentrar no prazer do perfume.

Estimulação elétrica nervosa transcutânea

Estimulação elétrica nervosa transcutânea (TENS) também ajuda a aliviar dor devido a cólicas menstruais. Como o dispositivo TENS estimula os nervos, causa a liberação de endorfinas, que são substâncias químicas que induzem uma sensação prazerosa e agem como analgésicos naturais, observa a Mayo Clinic. TENS tratamento também eleva a capacidade do corpo para impedir os sinais de dor e, assim, ajuda a aliviar a consciência das cólicas menstruais. Exercício de exercício vigoroso ajuda a sufocar a dor de cólicas menstruais. Ele mantém os sistemas do corpo funcionando sem problemas e facilita o funcionamento ideal do sistema menstrual.