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Tratamentos para Bursite no Ombro: Do Repouso à Fisioterapia

Bursite no ombro (inflamação da bolsa sinovial) limita atividades se não tratada. Quanto antes o tratamento, menos complicações. Abordagem varia com gravidade.

Protocolo RICE (Repouso, Gelo, Compressão, Elevação)

Fase aguda: gelo e elevação contraem vasos, reduzem inflamação. Afaste-se de movimentos dolorosos. Tipoia ou faixa pode proteger a articulação.

Medicamentos

Se dor atrapalha sono ou atividades: anti-inflamatórios, relaxantes musculares, infiltração de corticoide. Reduzem sintomas e edema.

Aspiração de Líquido

Se houver derrame articular significativo, o médico drena com agulha. O líquido pode ser analisado para diagnóstico diferencial.

Fisioterapia

Programa de alongamento e fortalecimento desenhado por fisioterapeuta. Músculos fracos ou encurtados aumentam pressão na articulação. Terapias adjuvantes: ultrassom, estimulação elétrica (E-stim) para controle da dor durante progressão de carga.

Modificação de Atividades

Na fase de retorno: cross-training (atividades que usam ombro de forma diferente) evita sobrecarga repetitiva. Aquecimento adequado e boa mecânica corporal reduzem tensão articular.