Suplementos para aumentar a resistência

Não há muitas habilidades exigidas de todos os esportes, mas a resistência é uma delas. Altos níveis de resistência podem ajudá-lo a superar sua concorrência. A resistência é um suprimento consistente e duradouro de energia e resistência. Enquanto a aptidão física e a dieta podem ajudar a melhorar a resistência, você também pode ver resultados significativos do uso de certos suplementos. No entanto, revise esses suplementos e seus ingredientes para entender seus efeitos antes de usá-los. Além disso, consulte um profissional médico antes de iniciar qualquer regime de suplemento.

Millennium Sport Cordygen VO2 Ultra

Muitos suplementos de resistência impulsionados por estimulantes podem se desgastar com o tempo. No entanto, o Millennium Sport Cordygen VO2 Ultra contém ingredientes que funcionam com o seu sistema cardiovascular para produzir ótimos benefícios. Um ingrediente do Cordygen VO2 Ultra que pode aumentar a resistência é o jiaogulan. De acordo com o site Jiaogulan.net, esta erva pode melhorar a função cardíaca, resistência e ajudar a manter a pressão arterial saudável.

VPX Redline RTD

Este suplemento pronto para beber contém uma mistura de estimulantes e outros ingredientes. destina-se a fornecer energia sustentada por várias horas. Cada RTD da Redline contém níveis significativos de cafeína, ioimbina e chá verde, entre outros ingredientes, portanto, você pode não querer usar este produto se for sensível a estimulantes. Pesquisas científicas indicam que o Redline pode ser eficaz na melhoria da resistência. Um estudo de 2009 do Jornal da Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva, realizado no College of New Jersey, descobriu que Redline melhorou o tempo de reação, o estado de alerta, o foco e a energia. Cytosport Fast Twitch

Cytosport Fast Twitch é um suplemento destinado a melhorar o desempenho atlético. Além de conter estimulantes, o Fast Twitch é composto por aminoácidos, creatina, eletrólitos e carboidratos. Os carboidratos da Fast Twitch vêm da maltodextrina, que pode ser absorvida rapidamente pelo seu corpo para obter energia e resistência. Pesquisas sugerem que a combinação de carboidratos e aminoácidos pode ser benéfica para o desempenho no exercício.

Um estudo da edição de outubro de 2008 do International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism descobriu que uma bebida contendo aminoácidos e carboidratos diminuía a fadiga e ajudou a manter o desempenho do exercício em sessões de treinamento consecutivas em comparação com carboidratos sozinho. No entanto, isso não garante que seu desempenho melhore.

Red Bull

Embora você possa pensar na Red Bull apenas como uma bebida, seus altos níveis de cafeína e outros ingredientes, como aminoácidos, muito semelhante a outros suplementos energéticos no mercado. Além disso, a Red Bull contém carboidratos, que podem fornecer energia adicional. Uma pesquisa feita por cientistas da Universidade do Oeste da Inglaterra, publicada em 2001 na revista Amino Acids, investigou a eficácia da Red Bull como suplemento. O estudo constatou que a bebida melhorou significativamente o tempo de reação, a concentração, a resistência aeróbica e o desempenho anaeróbico. Isso sugere que a Red Bull pode melhorar sua resistência, embora seus resultados possam variar.