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Efeitos Colaterais do Suplemento de GLA (Ácido Gama-Linolênico): O que Saber

O que é GLA?

Ácido graxo ômega-6 encontrado em óleos de prímula, groselha preta, borragem e gemas de ovo. Estudos em laboratório sugerem ação anticancerígena, mas não há evidência sólida em humanos para prevenção/tratamento de câncer (American Cancer Society).

Principais efeitos adversos

Inflamação paradoxal

Doses excessivas (>3.000 mg/dia, segundo Univ. Maryland) podem provocar inflamação em vez de reduzi-la. O sistema imune, sem alvo real, ataca tecidos próprios.

Aumento do tempo de sangramento

Uso prolongado de altas doses eleva ácido araquidônico, afinando o sangue. Estudo em ratos (2009, J Pak Pharm Sci) confirmou: óleo de prímula → excesso de ácido araquidônico → sangue mais fino → hematomas e coagulação lenta. Relate ao médico qualquer sangramento anormal.

Convulsões

Contraindicado para quem tem histórico de convulsões (pessoal ou familiar). Relatos de convulsões com óleo de prímula, inclusive em pessoas sem epilepsia quando combinado com anestésicos. Pare 2 semanas antes de cirurgia com anestesia.

Recomendação final

GLA tem benefícios potenciais (eczema, artrite, neuropatia), mas a janela terapêutica é estreita. Use apenas com supervisão médica, respeite doses (geralmente <3 g/dia) e monitore efeitos adversos.