Maca Peruana: Afrodisíaco e Potencial Anti-Ganho de Peso na Menopausa

Maca (Lepidium meyenii) é tubérculo andino, tradicionalmente afrodisíaco e para fertilidade. Estudos animais mostram melhora de resistência (Memorial Sloan Kettering). Não é usada para perda de peso ativa; evidência para esse fim é escassa.

Prevenção de Ganho de Peso Pós-Menopausa (Modelo Animal)

Estudo 2009 (J. Hygiene Research): ratas ovariectomizadas (modelo menopausa) suplementadas com maca ganharam menos peso, com efeitos em hormônios sexuais e metabolismo ósseo. Promissor para mulheres na menopausa, mas ensaios clínicos humanos faltam.

Recomendação

Consultar médico antes de suplementar. Maca não substitui dieta/exercício para emagrecimento.