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Asma: Causas, Fatores de Risco e Prevenção de Crises

O que Causa Asma?

A causa exata é desconhecida, complexa e individual. Alergias e genética desempenham papéis importantes. Filhos de asmáticos têm 20% de chance; gêmeos idênticos, até 33%.

Gatilhos Ambientais Comuns

• Fumo de tabaco (ativo, passivo e de terceira mão — odor na roupa);
• Ácaros (capas de colchão/travesseiro ajudam);
• Poluição externa, baratas, pets, mofo, fumaça de madeira/grama.

Outros Fatores Agravantes

• Exposição a químicos, exercício, certos medicamentos, mudanças climáticas, ar frio/seco, alimentos, fragrâncias, emoções fortes (hiperventilação).
• Condições coexistentes: gripe, resfriados, sinusite, alergias sazonais, refluxo ácido, estresse, apneia do sono — todas precisam de tratamento para bom controle da asma.

Prevenção

Identifique seus gatilhos com o médico. Pare de fumar se asmático. Use capas antiácaro. Controle umidade e mofo. Trate condições associadas. A atividade física não deve ser evitada — melhora a asma a longo prazo.