Efeitos Colaterais do Suplemento M5

O M5 é um suplemento fabricado pela empresa de nutrição esportiva Cellucor, que produz vários produtos de treino com preço premium. O M5, também conhecido como M5 Extreme, destina-se a ser utilizado antes dos treinos para melhorar a sua intensidade e aumentar os seus níveis de energia. Enquanto alguns ingredientes em M5 podem suportar esses usos, o suplemento também pode desencadear efeitos colaterais desagradáveis. Consulte um médico antes de usar M5 para garantir a sua utilização é segura para você.

Náusea e diarréia

B-12, um dos principais ingredientes no M5, é quase seis vezes a ingestão diária sugerida. As vitaminas B são frequentemente incluídas em suplementos energéticos porque ajudam o corpo a metabolizar alimentos, embora não sejam estimulantes como a cafeína. Infelizmente, grandes doses como na M5 podem causar efeitos colaterais, como náuseas e diarréia.

Risco de desidratação

Embora o exercício intenso por si só possa promover um aumento do risco de desidratação devido ao aumento da sudorese, alguns ingredientes da M5 podem aumentar este risco significativamente. Dois dos ingredientes incluídos no M5 são creatina e cafeína, uma combinação que a Universidade de Maryland Medical Center explica que pode aumentar o risco de desidratação.

Tontura e Falta de Coordenação

Embora o M5 tenha a intenção de aumentar sua foco e capacidade atlética, os ingredientes do produto podem ser prejudiciais para ambas as atividades. A desidratação pode causar tontura e coordenação prejudicada, e esses efeitos também estão associados ao alto consumo de vitamina B-12. A cafeína sozinha também pode causar tontura, de acordo com o Drugs.com.

M5 Embora a M5 não contenha qualquer gordura saturada ou colesterol, causas comuns do aumento dos níveis de colesterol, M5 contém betaína. A betaína é um nutriente que facilita as reações químicas e ajuda na produção de carnitina, o que ajuda seu corpo a produzir energia. Infelizmente, a betaína também pode causar aumento dos níveis de colesterol, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center. Ansiedade e nervosismo Usando M5 pode causar ansiedade e nervosismo, especialmente quando tomado com outros produtos com cafeína, como a cafeína pode causar esses efeitos em doses elevadas. Além disso, grandes doses de vitamina B-12 podem causar nervosismo e ansiedade, por isso a combinação dos ingredientes em M5 pode promover um risco mais significativo do que qualquer um dos ingredientes normalmente representaria.

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