Quanta Raiz de Konjac Devo Tomar ao Mesmo Tempo?

A raiz de konjac, também conhecida como glucomanano, é por vezes utilizada como um medicamento à base de plantas para baixar os níveis de colesterol, pressão sanguínea e glucose no sangue. Também pode ajudar a tratar a constipação e ajudar na perda de peso, de acordo com o NYU Langone Medical Center, embora a pesquisa para o uso de konjac para esses fins ainda seja muito preliminar. Dosagem

Antes de tomar a raiz konjac Fale com o seu médico para se certificar de que este suplemento é seguro para si e para determinar a dose adequada. A dose típica para a raiz konjac varia de 1 g a 13 g, dependendo do que você está tomando raiz de konjac, de acordo com Drugs.com. As dosagens entre 3g e 5g são as mais comuns, e devem ser divididas em múltiplas doses tomadas antes das refeições, juntamente com um copo cheio de água.

Efeitos colaterais

Menores efeitos colaterais do consumo de raiz konjac incluem inchaço , diarréia e gases. Se estes sintomas não melhorarem depois de alguns dias, pode querer diminuir a sua dose de raiz de konjac. Algumas pessoas experimentaram obstruções gastrointestinais depois de tomar comprimidos de konjac porque o comprimido se expandiu antes de chegar ao estômago, causando sintomas como dificuldade para respirar, dor no peito e vômitos. Escolha produtos que vêm em cápsulas, em vez de comprimidos, como cápsulas demoram mais tempo para se dissolver.

Segurança A raiz konjac pode interagir com medicamentos para diabetes, e pode aumentar o tempo que leva para o seu corpo absorver outros medicamentos. Não tome raiz de konjac dentro de 4 horas de seus outros medicamentos para limitar esse risco. Não tome raiz de konjac se você tiver alguma anormalidade em seu sistema digestivo, pois isso pode aumentar o risco de uma obstrução ocorrer e não tomar konjac na hora de dormir.

Considerações

Fale com seu médico antes de tomar raiz konjac para se certificar de que este suplemento seria seguro para você. Não tente auto-tratar qualquer condição com raiz konjac, ou use raiz de konjac em vez do tratamento convencional que seu médico prescreve para sua condição. A evidência para o uso de raiz konjac para tratar qualquer condição médica ainda é preliminar, por isso pode não ser um tratamento eficaz.