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Chá de Raiz de Altea (Marshmallow): Propriedades Calmantes e Laxativas

Histórico e Composição

A altea (Althaea officinalis) é perene, nativa da América do Norte, Ásia e Europa. Usada medicinalmente há 2.000 anos, sua raiz é rica em mucilagem — polissacarídeo que forma gel hidratante ao contato com água.

Indicações e Preparo

Ação Emoliente e Protetora

A mucilagem reveste mucosas do trato respiratório e digestivo, aliviando irritação, úlceras, dor de garganta, catarros e bronquites. Topicamente, acalma erupções, urticária e dermatites.

Decocção forte: ¼ xícara de raiz seca picada em 1 L de água fervente; cozinhe 10 min, coe e beba ao longo do dia. Para compressas, umedeça gaze no chá morno e aplique na pele.

Efeito Laxativo Suave

A mucilagem aumenta o volume fecal e lubrifica o intestino, útil em constipação, diverticulite e SII. Beba a decocção seguida de 2-3 copos d'água. Em casos resistentes, pode-se usar o chá como enema.

Anti-inflamatório

Estudos preliminares sugerem modulação de citocinas pró-inflamatórias, contribuindo para a reparação tecidual.

Segurança

Considerada segura para uso prolongado, sem efeitos colaterais graves conhecidos. Gestantes, lactantes e pessoas em uso de medicamentos devem consultar profissional de saúde.