Mesas de Inversão e Hérnia de Disco: Benefícios e Precauções

As vértebras são separadas por discos intervertebrais que funcionam como amortecedores. Quando o núcleo pulposo rompe o anel fibroso, ocorre a hérnia de disco, comprimindo nervos e causando dor, fraqueza ou dormência nos braços, pernas ou costas. A dor ciática é o sintoma mais comum. O diagnóstico é feito por exame físico, histórico e exames de imagem.

Terapia de Inversão

A terapia de inversão utiliza a gravidade invertida para descomprimir a coluna. Deitado em uma mesa de inversão, o paciente fica parcial ou totalmente de cabeça para baixo, alongando a coluna e abrindo os espaços intervertebrais. Isso alivia a pressão sobre discos e raízes nervosas.

Benefícios

• Alívio da dor em hérnias de disco.
• Fortalecimento de ligamentos.
• Melhora do equilíbrio e orientação espacial.
• Estímulo aos sistemas circulatório e linfático.
• Redução do estresse e aumento de energia.

Segurança e Contraindicações

Não use mesa de inversão se tiver doença cardíaca, hipertensão, glaucoma, descolamento de retina ou estiver grávida, pois a posição invertida aumenta a pressão arterial e intracraniana. Evite também em casos de hérnias abdominais, fraturas ou lesões vertebrais não consolidadas. O uso deve ser orientado por médico e integrado a um plano de tratamento mais amplo.