Em casa remédios para Sinus

Sinus infecções ocorrem quando muco fica preso em seus seios, porque suas passagens nasais incham para evitar a drenagem - uma condição que é conhecida oficialmente como sinusite. Às vezes, resfriados ou gripes também podem causar congestão nasal. Se os seus seios entupidos persistirem por mais de duas semanas ou se forem acompanhados por outros sintomas, como visão embaçada, dor na garganta ou tosses que produzem muco amarelo ou esverdeado, chame seu médico. Caso contrário, você pode encontrar remédios caseiros tão eficazes como medicamentos sem receita para o tratamento de seios entupidos.

Chuveiros quentes

Passar tempo em um banheiro fumegante pode abrir suas passagens sinus e ajudar a drenar muco teimoso, William Schaffner, especialista em doenças infecciosas do Vanderbilt University Medical Center, conta "USA Today". Schaffner diz que um banho quente logo pela manhã pode ser especialmente útil, já que o congestionamento muitas vezes piora à noite.

Descanso Extra

Uma das melhores maneiras de ajudar a curar os seios entupidos é descansar bastante, "according to the Mayo Clinic.", 3, [[Infelizmente, os seios entupidos também podem dificultar o sono, então a Clínica Mayo recomenda o uso de travesseiros para manter a cabeça elevada. Além de evitar problemas respiratórios enquanto você dorme, descansar com a cabeça elevada também irá encorajar os seios a drenar.

Beba Mais Fluidos

Quanto mais você beber, mais fino será o seu muco e mais rápido vai drenar, de acordo com a Clínica Mayo. Beba bastante água ou suco, e o MedLine Plus - o recurso de informações de saúde online mantido pela Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA e pelos Institutos Nacionais de Saúde - sugere líquidos quentes, como canja de galinha, caldo de carne ou chá. Pule bebidas cafeinadas e alcoólicas, que podem ter um efeito desidratante.

Use uma solução salina -

Enxague suas passagens nasais usando um enxágüe salino, recomenda a Mayo Clinic. Você pode usar uma ampola de seringa ou comprar um pote de líquido ou uma garrafa de pressão especialmente projetada para empurrar a solução salina para as passagens nasais e inclinar-se para frente sobre uma pia para permitir que ela se esgote. A mistura salina afina o muco para ajudar a limpar mais rapidamente.

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