Exercício Físico Após Remoção de Miomas Uterinos

Miomas uterinos crescem dentro e fora do útero. Geralmente não causam problemas, mas para algumas mulheres provocam sangramento excessivo e dor. O médico pode sugerir a remoção para aliviar os sintomas. A miomectomia remove apenas os miomas, preservando o útero. O retorno ao exercício físico dependerá da sua recuperação e das instruções médicas.

Durante a Internação Hospitalar

Médicos recomendam caminhar após a cirurgia de remoção de miomas para prevenir coágulos sanguíneos. A miomectomia pode ser laparoscópica ou "aberta" (convencional). Sua capacidade de caminhar confortavelmente depende do tipo de cirurgia. Pacientes com miomectomia aberta começam a caminhar ainda no hospital. Levantar da cama e caminhar lentamente pelo quarto é incentivado. Eventualmente, conseguirá caminhar pelos corredores antes da alta. Exercícios respiratórios ajudam pacientes com cirurgia aberta. Além de exercícios de respiração e tosse, enfermeiros ensinam exercícios de perna na cama para melhorar a circulação durante o repouso prolongado.

Após a Alta

Atividades extenuantes são limitadas nos primeiros dias. O médico limitará o peso que pode levantar com segurança a 2-5 kg. Limpeza pesada ou atividades extenuantes também são limitadas até liberação médica. Caminhar é incentivado em casa, mas limite-se ao que tolerar sem dor. Pode subir escadas, mas devagar, parando a cada poucos degraus para descansar.

Retorno às Atividades Normais

Deve conseguir retornar às atividades normais em seis a oito semanas. Procedimento laparoscópico pode ter recuperação mais curta, mas seu médico dirá quando é apropriado voltar aos exercícios pré-cirúrgicos. Pode sentir fadiga — é normal, e a energia retorna conforme o corpo cicatriza. O tempo para voltar aos exercícios depende da progressão da recuperação e extensão da cirurgia. Pacientes em boa forma física antes da cirurgia podem retornar mais rápido. Discuta seu progresso com o médico no pós-operatório.