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Meias de Compressão: Guia de Seleção, Ajuste e Uso

Meias de compressão graduada melhoram o retorno venoso, reduzem edema e previnem TVP. Seleção e uso adequados são críticos.

Seleção

• Nível de Compressão (mmHg): 15–20 (leve), 20–30 (moderado), 30–40 (firme), 40–50 (extra firme). Prescrita pelo médico com base na condição (varizes, edema, profilaxia de TVP, linfedema).
• Comprimento: Até o joelho, até a coxa, meia-calça.
• Estilo: Ponta aberta/fechada, faixas de silicone no topo.

Ajuste

• Meça circunferência do tornozelo, panturrilha, coxa (conforme tabela do fabricante) pela manhã quando o edema é mínimo.
• Ajuste deve ser justo, mas não doloroso; sem enrugamento.

Técnica de Calçar

1. Vire a meia do avesso até o calcanhar.
2. Coloque o pé, alinhe o calcanhar.
3. Desenrole gradualmente pela perna, alisando rugas.
4. Use auxílios para calçar (luvas, estruturas) se necessário.

Cuidados e Uso

• Lave diariamente (detergente neutro, água fria, seque ao ar) para manter elasticidade.
• Substitua a cada 3–6 meses.
• Use diariamente conforme prescrito; tipicamente remova à noite, a menos que orientado diferentemente.
• Combine com elevação das pernas para efeito aumentado.

Quando Contatar o Provedor

Dor, dormência, mudança de cor, lesão cutânea, inchaço aumentado — podem indicar ajuste inadequado ou complicações.