Recuperação de Cirurgia LCA: Guia Abrangente para Cura e Reabilitação

Leva seis meses ou mais para recuperar totalmente de cirurgia LCA. Um ligamento cruzado anterior (LCA) rompido é lesão no joelho que frequentemente ocorre durante corrida, salto ou jogar desporto de contacto como futebol ou hóquei. Cirurgia frequentemente necessária para reparar LCA em alguém que quer retomar atividades de alta intensidade. Durante cirurgia, LCA é substituído com enxerto de cadáver ou perna do paciente. Processo de recuperação após cirurgia LCA é mais difícil com este último método, porque segunda incisão feita para obter tendão de substituição.

Instruções

1. Mantenha gelo constante no joelho durante primeiros dias após cirurgia para reduzir muito inchaço e dor. Pode querer comprar dispositivo de arrefecimento elétrico que permite gelar joelho continuamente, mesmo durante noite. Estes dispositivos parecem pequeno cooler que enche com gelo e água algumas vezes por dia. Manga presa ao joelho e conecta ao cooler com mangueira.

2. Deite com perna elevada durante primeira semana. Empilhe almofadas e cobertores sob perna para levantá-la acima do coração.

3. Tome medicação para dor e anti-inflamatória como prescrito pelo cirurgião ortopédico. Isto ajudá-lo-á a levantar-se e mover-se. Estará a tomar anti-inflamatório over-the-counter por período prolongado.

4. Comece exercícios para restaurar amplitude de movimento o mais cedo possível. Cirurgião pode querer que comece isso já no dia após cirurgia, mesmo que seja doloroso. Pressione na coxa por contagem lenta até 15 para endireitar perna. Em seguida, dobre joelho e puxe coxa em direção a si por contagem lenta até 15. Idealmente, verá melhoria na amplitude de movimento do joelho dentro da primeira semana.

5. Coloque peso na perna ao caminhar o mais cedo possível ou conforme instruído pelo cirurgião. Usará tala de perna completa ao caminhar que trava perna em posição esticada. Continue a usar canadianas para manter equilíbrio.

6. Remova pensos conforme instruído pelo cirurgião. Mantenha local da incisão seco durante banho.

7. Vá às consultas de acompanhamento. Médico pode remover pontos ou grampos assim como ajustar tala de perna para ter maior amplitude de movimento.

8. Assista fisioterapia semanal para ajudar joelho recuperar de cirurgia LCA. Embora seja dolorosa, fisioterapia ajudará fortalecer joelho e aumentar amplitude de movimento.

9. Retome atividades normais e retorne ao trabalho quando tiver mobilidade adequada. Usará tala de perna completa, presa sobre calças, por pelo menos várias semanas.

10. Espere levar pelo menos seis meses para recuperar totalmente de cirurgia LCA antes de poder voltar a jogar desportos competitivos. Pode sentir como joelho curou 100 por cento antes que tenha. Novo ligamento deve crescer no osso antes que seja seguro retornar a atividade física intensa e não há forma de apressar este processo.