Recuperar de menisco lateral do joelho Cirurgia Reparação

Recuperando-se de qualquer cirurgia no joelho é um processo delicado . Movimentos do joelho , uma das mais intrincadas articulações do corpo, desempenham um papel essencial em muitas ações cotidianas . A maioria das pessoas raramente pensam desses movimentos até que eles não podem completá-las. A recuperação da reparação cirúrgica do menisco lateral requer um extenso período de fisioterapia. Um retorno completo à atividade regular ou esportes vai levar tempo e cuidado. Recuperação após a cirurgia

Rasgando um menisco não é um prejuízo para ser tomada de ânimo leve : é grave o suficiente para colocar um jogador de futebol profissional fora da comissão permanente , se o dano é ruim o suficiente . O menisco é o revestimento liso que cobre o osso e permite a articulação do joelho a deslizar suavemente . Quando o menisco está danificado , osso usa através de e causa ainda mais danos no interior, moagem osso no osso e fazendo com que a junta se degenerar rapidamente. A cirurgia pode reparar o menisco e minimizar o prejuízo .

Se a cirurgia é realizada , siga os procedimentos de recuperação adequados. Assim que você sair da cirurgia, começar a seguir o ICE procedimento : Ice , Compress , Elevate . Coloque um bloco de gelo coberto com uma toalha no joelho que passou por uma cirurgia de reparação. Comprimir com uma atadura ou meia pressão. Eleve o joelho inchado , pelo menos, o seu nível de quadril e de preferência acima do nível do seu coração. Durante sua recuperação , estes três passos permanecerá suas ferramentas mais úteis . Ao primeiro sinal de qualquer tensão , mesmo depois de ter feito uma recuperação completa , siga o ICE procedimento para evitar inchaço e minimizar os danos do tecido.
Fisioterapia

Fisioterapia representa o estágio mais importante da recuperação de sua cirurgia de reparação do menisco lateral. O seu médico irá atribuir-lhe um regime de fisioterapia e é imperativo que você segui-lo . Muitas vezes , o cirurgião terá um fisioterapeuta ( PT) no local, ou ser capaz de encaminhá-lo para alguém que trabalha com seus pacientes . Comece a fisioterapia o mais rápido possível e continuar -lo religiosamente até que você esteja liberada pelo médico. Muitos pacientes de cirurgia no joelho fazer o enorme erro de parar seu tratamento antes de serem liberados . PT de são treinados para ter você fazer a melhor recuperação possível. Se você quiser recuperar o pleno uso do seu joelho e ausência de dor , você não pode dar ao luxo de cometer o erro de deixar os cuidados do seu PT. Siga todas as instruções da PT , tanto no escritório como fora

fisioterapia começará com exercícios quadricep simples : . Apertar os músculos quad , segure por 10 segundos e solte . Repita até que a fadiga dentro Como o quad começa a voltar a envolver pós-operatório , o PT irá adicionar perna elevadores , ondas, e exercícios de equilíbrio para a sua programação. Eventualmente, você vai usar máquinas de peso para aumentar a força nos quads e nos músculos do joelho . Fisioterapia geralmente dura pelo menos 12 semanas de pós- operatório.
Cuidados Continuados

Uma vez que você voltou para a maioria de sua atividade normal, tomar precauções contra re- ferindo o joelho. O seu menisco foi reparado , mas os joelhos são notórios por uma nova lesão . Mesmo com a melhor terapia física, o joelho pode ser menos estável após a cirurgia de reparação do menisco lateral do joelho .

Quando retomar a sua rotina diária , preste muita atenção a seus níveis de dor . Se você sentir tensão ou desconforto , pare qualquer atividade que você está fazendo. Se há algum inchaço , aplique imediatamente o ICE procedimento. Chame seu médico se o inchaço ou dor persistir por mais de 24 horas. Além disso, se você retomar esportes ou outra atividade extenuante, é melhor usar uma cinta de apoio no joelho que teve a reparação cirúrgica para suporte adicional. Lembre-se, a reparação do menisco não apaga a lesão como se nunca tivesse acontecido. O cuidado apropriado da articulação vai garantir o melhor resultado possível.