Como parar de fumar com Zyban

Zyban é um medicamento de prescrição que podem ajudar os fumantes a parar seu hábito. Zyban é o nome de mercado para a prescrição Wellbutrin , um antidepressivo que , na verdade, reduz a dependência de alguns fumantes de cigarros. A nicotina é um estimulante ; o corpo entra em retirada para ele quase imediatamente após a extinção de um cigarro. Os anti-stress que sentem muitos fumantes atribuem seu fumo para realmente está alimentando o desejo de nicotina , e não qualquer redução real de stress. Os pacientes que param de fumar com Zyban fazê-lo porque o antidepressivo realmente reduz a reação do corpo para a retirada , o que facilita não só para colocar para fora os cigarros , mas adiam acender um. Instruções
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Decida que você quer parar de fumar. O seu médico irá dizer-lhe que você parar de fumar vai ajudar você a atingir um estilo de vida mais saudável, mas se você não quer sair , você vai sabotar a si mesmo . Decida que você quer sair ou que você tem que sair. Quando você tomar esta decisão , esteja pronto para se comprometer com ele .
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Faça uma consulta com o médico. Discutir o seu plano de parar de fumar com o médico e pedir uma receita para Zyban . Leia toda a literatura que o acompanha , o médico irá proporcionar. Pergunte sobre os potenciais efeitos colaterais e visite o site Zyban para mais informações (veja a seção de Recursos abaixo ) .
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Comece tomando o Zyban como indicado. Normalmente você vai tomar Zyban por 2 semanas antes que você pretende parar de fumar. Levá-lo regularmente nos tempos determinados . Pegue as duas semanas você está se preparando para sair para começar a fazer mudanças de estilo de vida sutis, mas eficazes.
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Não fumo em ambientes fechados. Se você fumou na casa, mover tudo fora . Já o interior da casa limpo. Limpe o seu tapete , lavar suas roupas e remover o cheiro de cigarros ao mesmo tempo, removendo todos os apetrechos ( isqueiros , fósforos, cinzeiros ) .
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Comprometa-se com o seu dia de parar de fumar. Você vai notar ao longo dos intercalares duas semanas que fumam cada vez menos. Mas a partir da data de fumar , se comprometer com ele . Jogue fora seus cigarros. Remova a opção . Evite ir a lugares onde você normalmente fumam . Comece a economizar o dinheiro que seria gasto em cigarros. Continue a tomar o Zyban como indicado ; registrar em seu site para encontrar um grupo de apoio para ajudar você a ficar livre de fumo ( ver seção de Recursos abaixo ) .
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Aguente firme . A primeira semana após a data de parar de fumar é o mais difícil . Continue a tomar o Zyban . Cada vez que você alcança automaticamente por um cigarro , lembre-se que você é um não-fumante e seguir em frente.
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Recompense-se . Cada dia você não fuma, você merece um tapinha nas costas . A cada semana você gasta sem fumo, usar seu dinheiro cigarro para tomar-se fora para uma refeição agradável , obter uma manicure ou comprar ingressos para um jogo.
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Continue a tomar Zyban até que seu médico aconselha o contrário. Quando é hora de parar de Zyban , discutir a passo para baixo o tratamento com o seu médico.