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Efeitos da Goma de Mascar (Nicotina) na Abstinência do Tabaco

Abstinência

Nicotina = viciante e nociva. Ao parar, sintomas de abstinência pela potente dependência: insônia, irritabilidade, dor de cabeça.

Reposição de Nicotina

Terapias dão dose pequena de nicotina, sem os muitos outros químicos do cigarro. Alivia abstinência e fissura. Fabricantes dizem que pode dobrar chances de sucesso.

Goma de Nicotina (ex: Nicorette)

Dose pequena da nicotina desejada. Mastiga-se → nicotina absorvida pela boca → sangue. Diferente de goma comum: mascar devagar + "estacionar" entre bochecha e gengiva. Instruções: manter ~30 min ou até perder gosto/efeito.

Como Usar

Quantidade (peças/pacotes/dia) depende do consumo passado e nível de dependência. Nunca exceda dose da embalagem. Disponível 2 mg (fumava ≤20 cigarros/dia) e 4 mg (fumava mais, dependência maior). Use quando tiver fissura nos primeiros 3 meses; depois, vontade diminui ou some.

Goma Comum (Sem Nicotina)

Para quem não quer reposição. Ajuda na fixação oral (difícil para quem para). Gosto mentolado limpo reduz vontade de cigarro e pode frear beliscadas não saudáveis.

Aviso

Não exceda dose diária recomendada → problemas sérios de saúde. Siga instruções: mascar rápido = absorção rápida de nicotina. Erro de uso → irritação garganta, indigestão. Uso excessivo de alguns tipos → doença gengival, exaustão estômago/intestino, queimação, úlceras.