fumar & Artérias

Não é nenhum segredo que a exposição ao fumo do tabaco provoca uma série de efeitos perigosos no corpo. Toxinas como nicotina e alcatrão diminuir o colesterol "bom" e elevar o colesterol "ruim" . A nicotina e monóxido de carbono lesionar o endotélio , o que permite que a placa de começar a formar , e limita a quantidade de oxigénio que pode ser transportado na corrente sanguínea . As plaquetas sanguíneas se tornam " pegajoso ", com a exposição ao tabaco , se reunindo para formar coágulos . Mesmo os não-fumantes podem ter endurecido artérias ao longo do tempo de pressão alta, diabetes, obesidade, estresse , fatores hereditários e colesterol alto , mas o tabagismo é considerado um dos fatores mais evitáveis. Parar de fumar Rejuvenesce Artérias

"Fumar é um fator de risco ", relata Noor Ahmed Jatoi , MD, " não só para a doença pulmonar e câncer, mas também de ataque cardíaco , acidente vascular cerebral e insuficiência cardíaca. " Jatoi foi o autor principal de um estudo hipertensão 2007 publicado no Journal of the American Heart Association. Anteriormente, ele havia relatado que fumar um único cigarro , sendo exposto à fumaça de cigarro ou fumar cronicamente , tudo contribui para um endurecimento das artérias , o que provoca uma maior resistência dos vasos sanguíneos e força o coração a bombear com mais força .

Sua pesquisa olhou para 554 pessoas (com uma idade média de 47 ) que tinham hipertensão arterial sem tratamento ; eles , em seguida, olhou para os fumantes , ex-fumantes e não-fumantes . Eles estudaram os pacientes em uso de Pulso Arterial Wave Analysis para medir a rigidez das artérias. Jatoi diz fumantes atuais e antigos ( que tinham parado há um ano ) tiveram significativamente maior rigidez do que os não -fumantes . Ex-fumantes começou a mostrar ligeira melhora após um ano de desistir, mas eles foram capazes de trazer a sua rigidez arterial volta ao normal após 10 anos de interrupção do tabagismo.

"Nosso estudo reforça a mensagem de que a cessação do tabagismo é um importantes fumantes passo pode tomar para melhorar a qualidade ea duração de suas vidas ", concluiu o relatório. "Isso mostra tanto os efeitos insalubres do tabagismo e os benefícios da cessação tabágica na parede arterial. "

Fumantes ativos e passivos sofrem Artéria Entupimento

A inovadora 1998 UNC estudo Chapel Hill descobriu que os fumantes ativos e passivos sujeitos a danos arterial e entupimento , o que aumenta o risco de derrames e ataques cardíacos . Esta doença de endurecimento arterial , chamada de aterosclerose , desenvolve ainda mais rápido quando os fumantes têm pressão arterial ou diabetes também.

O estudo de 11.000 voluntários apareceu no 14 de janeiro de 1998 edição do Journal of the American Medical Association e ultra-som usado para medir os depósitos de gordura nas paredes das artérias . Ao longo de um período de três anos , os pesquisadores descobriram que os fumantes de cigarros teve 50 por cento mais placa em suas artérias do que os não -fumantes . Até o ex- fumantes apresentaram um nível de 25 por cento superior. Pior de tudo, aqueles expostos à fumaça de cigarro mostrou um aumento de 20 por cento na progressão da doença , em comparação com pessoas que nunca encontrou o fumo de segunda mão.

"É chocante para mim que os não-fumantes expostos ao fumo passivo ainda enfrentam cerca de um terço do risco de fumantes ", o autor principal, Dr. George Howard escreveu . " Parar não só ajudar os fumantes , mas também ajudam a proteger os seus filhos. "

Fumantes ocasionais Suffer Artéria diminuição da responsividade

Há mais de 9 milhões " fumantes ocasionais "na América , de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) estatísticas. Estes fumantes têm cinco cigarros por dia ou menos e muitas vezes podem passar dias sem acender um cigarro . Eles geralmente fumam para aliviar a tensão de um dia de trabalho estressante ou como um exercício social, nos fins de semana , pois está bebendo com os amigos. Mesmo que eles não se consideram "fumantes reais ", um estudo de 2008 fora da Universidade da Geórgia , diz dano muito real está sendo feito

O estudo analisou 18 estudantes universitários - . 9 não fumantes e 9 que fumavam menos de um maço por semana. Os pesquisadores mediram a capacidade de resposta das artérias com um manguito de pressão arterial e constatou que fumantes ocasionais eram 36 por cento menos sensíveis às alterações no fluxo sanguíneo , em comparação aos não-fumantes . Após a primeira rodada de testes , os participantes foram convidados a fumar dois cigarros e têm suas artérias testado novamente. Os pesquisadores descobriram que o fumo diminui a capacidade de resposta dos seus artérias por outro de 24 por cento . Enquanto a amostra da pesquisa foi reconhecidamente pequena , os resultados apareceram no Ultrasound in Medicine and Biology revista on-line e mais testes estão sendo planejados.

"A maioria das pessoas sabe que , se eles têm um cigarro ou dois no fim de semana que não é bom para as artérias ", disse o co-autor Kevin McCully , professor de cinesiologia na faculdade de UGA da Educação", mas o que eles podem não estar cientes de --- e que o nosso estudo mostra --- é que a diminuição da função persistir na próxima semana , se não mais. "
Poluição do Ar e fumo passivo ferir o coração

um estudo publicado pela American Heart Association observa que apenas um algumas baforadas de fumaça de cigarro ou algumas baforadas ou ar poluído pode ferir o coração. Sua pesquisa mostrou que apenas estar em torno de fumo passivo aumenta o risco de ataque cardíaco, derrame e aterosclerose.

Pesquisadores da Universidade Brigham Young analisaram mais de 1 milhão de pacientes para determinar o seu risco de morte por ar poluído . Eles concluíram que indirectamente respiração em tão pouco como um cigarro por dia pode aumentar o risco de doença cardiovascular, de 20 a 30 por cento . Mesmo baixos níveis de tabaco provoca inflamação e aumento da atividade das plaquetas no organismo , os pesquisadores acrescentou.

" Ele não requer extrema exposição a ter efeitos cardiovasculares significativos", afirmou o autor do estudo C. Arden Pope III , PhD . " Mesmo exposições passivas para ambiente poluição do ar e fumo passivo contribuir para um aumento significativo na mortalidade cardiovascular. Uma constatação fundamental do nosso estudo é que fumar não é saudável , mesmo em pequenas quantidades . "
Como parar

A pesquisa se destaca , deixando uma mensagem ameaçadora para os fumantes : Saia ou morrer . Existem muitos métodos diferentes para ajudar os fumantes a virar uma nova folha e levar uma vida mais saudável . Fumantes sociais podem preferir grupos de apoio, onde eles podem interagir com outros ex-fumantes e manter na pista com o apoio moral. Fumantes de longo prazo podem usar recursos medicinais como Chantix ou adesivos de nicotina para ajudar a reduzir os seus desejos. A hipnose é um outro método eficaz para re- treinar a mente e quebrar o ciclo de dependência. No final do dia , o tabagismo é mais um hábito mental do que qualquer outra coisa. Toda a ajuda no mundo não podem ajudar os fumantes que realmente não desejam parar de fumar. O site CDC tem mais informações sobre como largar o vício e começar de novo.