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Instruções do Chiclete Nicorette

Nicorette é chiclete com nicotina popular para ajudar a parar de fumar. Mascar libera nicotina para reduzir vontade da droga, geralmente entregue pela fumaça do cigarro. Auxiliar aprovado pelo FDA, pode ser muito eficaz. Porém, as instruções devem ser cuidadosamente entendidas e seguidas para garantir sucesso e evitar efeitos colaterais desagradáveis.

Dosagem Correta

Primeiro passo: calcule quanto fuma. Chiclete disponível em 2 mg e 4 mg por unidade; compre conforme consumo de tabaco. Site da Nicorette tem calculadora útil. Se fuma até 25 cigarros/dia, comece com 2 mg. Se mais de 25/dia, comece com 4 mg.

Iniciando com Nicorette

Segundo site do produto, deve ser usado e reduzido gradualmente. Ao iniciar (4 mg ou 2 mg), masque uma unidade a cada 1-2 horas nas primeiras 6 semanas. Semanas 7-9: reduza para uma a cada 2-4 horas. Últimas 2 semanas (programa de 12 semanas): uma a cada 4-8 horas. Nicorette também recomenda seu programa "Committed Quitters", plano mais individualizado.

Uso Correto

Masque devagar por até ~15 mastigadas, até sentir formigamento ou gosto "apimentado". Neste ponto, "estacione" o chiclete entre bochecha e gengiva. Ponto-chave: mascar mais rápido/longo libera mais nicotina de vez, podendo causar irritação na garganta ou náusea. Masque devagar. Recomece quando formigamento passar. Nicotina de uma unidade acaba em ~30 min; descarte, nunca reutilize.

Comprometer-se com Nicorette é grande passo; dura 12 semanas. Aproveite variedade de sabores: frutas, vários tipos de menta, além do sem sabor. Nicorette recomenda: se ainda houver vontade de nicotina após 12 semanas, consulte médico antes de continuar.