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Tipos de Goma que Ajudam a Parar de Fumar

Parar de fumar é muito difícil, alta taxa de falha. Usar auxiliares para conter desejos da abstinência de nicotina é forma comum de conseguir parar. Goma de nicotina é fácil de encontrar e usar. Entender como funciona e o que evitar pode significar sucesso em vez de vício substituto.

TRN (Terapia de Reposição de Nicotina)

Goma de nicotina = tipo de TRN. TRNs mesmo propósito: fornecer nicotina sem fumaça inalada, depois retirar químico gradualmente para diminuir sintomas de abstinência. Nicotina = elemento viciante do tabaco que controla muitos químicos no cérebro; diminuí-la lentamente reduz dramaticamente sintomas dolorosos de parar.

Uso

Mascar goma de nicotina difere de goma comum. Usuário deve mascar até amolecer e sentir gosto de nicotina (gosto apimentado) e colocar contra parte interna da bochecha (como mascar tabaco). Permite liberação de nicotina no sistema. Produz formigamento. Quando sensação some, masca novamente até sentir nicotina e reposiciona na bochecha. Programa planejado: 6 a 12 semanas.

Níveis

Dois níveis: 2 mg e 4 mg. Fumantes >25 cigarros/dia durante vício: dose maior primeiras 6 semanas, depois dose menor.

Compra

Não precisa receita. Disponível na maioria farmácias/drogarias e online.

Efeitos Colaterais

Comuns a todas TRNs. Mais comuns = overdose de nicotina: pesadelos, dor de cabeça, tontura, vômito, insônia, tontura. Quem tiver sintomas: pare ou reduza nível. Alguns relatam queda/afinamento de cabelo.

Vício

Efeito colateral MAIS SÉRIO: possibilidade de vício. Para alguns, goma vira vício substituto. Como ainda fornece químico causador do vício original, pode ser tão difícil largar quanto cigarro. Possibilidade de vício na goma aumenta quando prolonga uso além do tempo prescrito.