O que é Malato de magnésio

? Malato de magnésio é um suplemento mineral que é derivado de um sal de magnésio de ácido málico . Ele controla várias funções biológicas importantes no corpo humano , como manter cardiovascular e ajuda na formação de nervo , osso e músculo . Fontes naturais

malato de magnésio ocorre naturalmente nas seguintes dietas: banana, peixe , iogurte, alcachofras , cereais , amêndoas, feijão preto , nozes e castanha de caju (ou seja, nozes em forma de rim encontrados na América tropical ) .
Outros ingredientes

Outros ingredientes encontrados em malato de magnésio incluem estearato de magnésio , ácido esteárico, goma de celulose modificada e goma arábica . É um complemento perfeito para a comida vegetariana, porque malato de magnésio não contém qualquer conteúdo ovo.

Benefícios

malato de magnésio fornece os benefícios de ambos magnésio e málico ácido . O magnésio desempenha um papel importante na assimilação do cálcio, enquanto que o ácido málico ( um ácido natural de frutas) auxilia na transformação dos alimentos em ATP (adenosina trifosfato ) .

Avisos
grávidas e lactantes devem consultar seus prestadores de serviços médicos antes de usar malato de magnésio. O suplemento mineral também devem ser mantidos fora do alcance das crianças.

Efeitos secundários

pessoas que têm condições médicas pré-existentes , como inchaço ou diarréia, não deve tomar malato de magnésio porque ambos magnésio e málico pode causar problemas intestinais graves.