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Dicas para lavagem de mãos eficaz

Uma das principais formas de propagação de doenças é pelas mãos. Por isso, lavagem adequada é tão importante. Embora seja prática sanitária básica, muitas vezes não é feita efetivamente por falta de tempo, esquecimento ou indisponibilidade de água e sabão. Resultado: muitas pessoas pegam resfriados, viroses estomacais ou doenças graves de outras. Reduzir propagação de doenças começa com estas dicas simples de lavagem e secagem eficazes.

Por que Lavar as Mãos é Importante

Lavar mãos impede propagação de germes. Toda vez que toca algo, germes se acumulam nas mãos. Se então toca boca, olhos ou nariz antes de lavar, infecta-se com esses germes, sejam bacterianos ou virais.

Lavagem adequada é extremamente importante após tocar carne ou aves cruas para prevenir doenças transmitidas por alimentos graves. E. coli, outra doença perigosa, pode ocorrer se esquecer de lavar mãos ou lavar mal após trocar fralda ou usar banheiro.

Pela gravidade de propagar germes mortais, lave mãos sempre antes e depois de comer, usar banheiro, tratar feridas abertas, tocar pessoa doente e colocar/retirar lentes de contato.

O Processo de Lavagem das Mãos

Lavar mãos corretamente é melhor com água quente e sabão. Faça boa espuma por pelo menos 20 segundos. Forma divertida para crianças cronometrar: cantar "Parabéns pra Você" duas vezes. Lave bem frente e verso de cada mão, entre dedos, sob unhas e pulsos. Após enxaguar, seque com toalha de papel ou secador de ar, se disponível.

Se usa toalhas de pano em casa, dê a cada membro da família toalha separada para secar mãos diariamente. Como germes da lavagem são removidos ao secar, podem ser transferidos a outros usando mesma toalha.

Lavagem das Mãos sem Água

Boa prática carregar higienizador de mãos à base de álcool (tamanho viagem) para quando água e sabão não disponíveis. Higienizadores com pelo menos 60% álcool matam germes sem água e sabão. Após aplicar, esfregue todas as áreas das mãos por 25 segundos. Certifique-se que higienizador secou completamente antes de tocar algo.

Lenços antimicrobianos ou toalhetes são outra alternativa eficaz para lavar mãos sem água e sabão.