Como saber se seu corpo está cheio de toxinas

A maioria das pessoas nos EUA tem níveis elevados de químicos tóxicos e poluição ambiental no corpo, segundo CDC. Embora compostos químicos existam naturalmente no corpo e ambiente, bioacumulação de químicos estranhos geralmente se manifesta como doenças "comuns" com sintomas vagos, resultando em repercussões potencialmente graves. Como a maioria das doenças relacionadas a toxinas agora são consideradas comuns — fadiga, dores, até câncer — detectar toxicidade é desafio. Não tratadas, esses assassinos silenciosos levam a defeitos congênitos, doenças e impedem qualidade de vida.

Instruções

1. Considere seus fatores de risco. Se encontrou químicos industriais, biphenilas policloradas (PCBs), inseticidas ou produtos de limpeza, provavelmente está em risco. Fumantes, usuários de drogas e quem trabalha com químicos perigosos são mais propensos à toxicidade. Considere também poluentes menos óbvios: gorduras hidrogenadas, açúcares sintéticos e químicos em alimentos processados, e agentes de limpeza domésticos como aromatizantes e limpadores de superfície. Risco maior se vive em área com alta poluição do ar e água. Chumbo, arsênio, cloro, mercúrio e ácido bórico são químicos perigosos em lugares inesperados como cosméticos e água potável.

2. Desconfie de sintomas sem explicação. Sintomas psicológicos: falta de foco e memória, irritabilidade, depressão, hiperatividade e até esquizofrenia. Acne, azia, tosse crônica e enxaquecas são manifestações físicas. Considere níveis de toxinas em casos graves: câncer, fadiga crônica, tremores. Obesidade e alcoolismo também indicam níveis perigosos de toxinas. Atenção a sinais precoces: rigidez, dor de cabeça ou falta de motivação, especialmente pela manhã. Até odor corporal e mau hálito aparentemente inofensivos podem indicar sobrecarga tóxica.

3. Teste-se em casa. Rigidez e falta de energia que muitos aceitam como envelhecimento natural são sinais de alerta não naturais de corpo cheio de toxinas. Sente no chão com pernas esticadas. Incline para frente devagar e suavemente. Tensões desconfortáveis nas costas, quadris ou isquiotibiais são toxinas presas no músculo.

4. Faça exame de histórico de exposição online no site CDC ou com seu provedor de saúde. Amostras de sangue e urina dão visão dos níveis de toxinas. Kits de teste caseiros disponíveis online e em farmácias. Busque kit que teste amplo espectro de toxinas, ou teste específico para seus fatores de risco. Guia instrucional para histórico de exposição em atsdr.cdc.gov/HEC/CSEM/exphistory/docs/exposure_history.pdf.