Efeitos colaterais de Minerais

Minerais são substâncias químicas essenciais para a vida . Os seres humanos necessitam minerais por processos biológicos normais , tais como o cálcio para o crescimento de osso e de sódio em função nervosa e muscular . Os minerais são encontrados em alimentos, mas os indivíduos com dietas desequilibradas muitas vezes requerem suplementos adicionais. Os médicos podem orientar o paciente a tomar suplementos minerais , juntamente com a sua ingestão diária de alimentos para ajudar com uma variedade de condições. Ingestão de minerais em demasia pode resultar em vários efeitos secundários prejudiciais , no entanto . Necessidade

Há 16 minerais essenciais que trabalham para apoiar o processo orgânico humano. Eles executam tarefas como a produção de ácido clorídrico e de hemoglobina e apoio digestivo , coração, saúde óssea e sangue.

Tipos

Os 16 tipos de minerais dietéticos essenciais incluem cloreto , potássio , cálcio , sódio , magnésio , zinco , fósforo , cobre , iodo , ferro , manganês , molibdénio e selénio . Todos estes executar uma função específica dentro do corpo e são necessários em diferentes quantidades para processos cotidianos do corpo.
Deficiência

Uma dieta desequilibrada ou outro condição pode levar a uma deficiência em um ou mais dos minerais essenciais . Os efeitos colaterais de uma deficiência podem incluir hipertensão arterial, arritmias cardíacas, fraqueza nos músculos e cãibras musculares. Hipoventilação , náuseas , dores de cabeça , vómitos e aumento de dióxido de carbono , em que o corpo pode ser associada com a deficiência de cloreto . A deficiência de cálcio pode criar efeitos colaterais, como a sensação de alfinetes e agulhas na pele , reflexos hiperativos e sintomas cardíacos . Os sintomas psicológicos tais como confusão também são possíveis e graves efeitos secundários associados com a deficiência de minerais .
Sobredosagem

Minerais consumidos em excesso pode resultar em uma ampla gama de efeitos secundários tão bem . Elevações de potássio pode resultar em hipercalemia , que pode produzir sintomas graves, incluindo palpitações, fraqueza e hiperventilação. Excesso de sódio grave no organismo pode provocar convulsões , mas os efeitos colaterais mais leves incluem irritabilidade e fraqueza. Demasiado cálcio pode causar efeitos colaterais, incluindo constipação , dor nos ossos e de pedras nos rins . Outros sintomas gerais incluem dificuldades respiratórias, diminuição da pressão arterial e problemas cardíacos .
Avisos

toxicidade e deficiência de minerais no organismo a partir de uma dieta desequilibrada pode ser fatal. É importante consultar um médico se sentir algum dos efeitos secundários acima . Uma dieta equilibrada , muitas vezes cria um nível equilibrado de todos os minerais no organismo , mas algumas condições e doenças podem impedir que seu corpo processar os minerais corretamente, causar um déficit mineral ou excedente , independentemente da dieta saudável.