Cloreto de magnésio (MgCl₂) extraído da água do mar. Consiste em um íon magnésio e dois íons cloro. Amplamente usado como suplemento de magnésio. Industrialmente, produzido pelo processo Dow: magnésio da água do mar tratado com cal hidratada forma hidróxido de magnésio, depois com ácido clorídrico forma cloreto de magnésio.
Sem magnésio, cálcio não é totalmente utilizado, podendo levar à morte celular. Causa artrite, osteoporose, problemas cardíacos, pressão alta e obstrução arterial.
Considerado o suplemento de magnésio mais eficaz. Tem excesso de cloreto, aumenta produção de ácido gástrico, melhorando eficiência digestiva. Magnésio revive células e retarda envelhecimento prevenindo calcificação de órgãos/tecidos (ocorre quando corpo se deteriora com idade).
Suplementos com sal de cloreto de magnésio não só previnem deficiência mas promovem utilização de outros minerais. Minerais fortalecem tecidos (ossos, dentes) e permeabilidade de membranas celulares. Cloreto de magnésio atua como eletrólito e auxilia catálise enzimática. Ativa ~300 enzimas, ajudando vias bioquímicas. Melhora densidade óssea.
Outros sais de magnésio precisam ser convertidos a cloretos no corpo. Com a idade, capacidade de produzir ácido clorídrico cai drasticamente; idosos dificilmente absorvem suplementos de óxido ou carbonato por falta de ácido clorídrico suficiente.
Disponível em comprimidos e cápsulas. Tomar só após consultar médico (interações com outros suplementos, possíveis alergias). Sobredosagem: vômito, náusea, dor de cabeça.
Matéria-prima para cimento. Fabricação de equipamentos à prova de fogo (não combustível). Matéria-prima para salmoura de refrigeração. Agente descongelante: reduz formação de neve em estradas, sem interferir em serviços elétricos subterrâneos.