Estressores Comuns: 6 Principais Categorias

Os estressores se agrupam nestes domínios amplos:

• Mudanças de vida: Casamento, divórcio, mudança, perda de emprego, luto, aposentadoria
• Problemas de relacionamento: Conflito, solidão, sobrecarga de cuidador, rejeição social
• Dificuldades financeiras: Dívidas, desemprego, pobreza, despesas inesperadas
• Problemas de saúde: Doença crônica, lesão, deficiência, condições de saúde mental
• Estresse relacionado ao trabalho: Alta demanda/baixo controle, insegurança, assédio, esgotamento
• Estressores ambientais: Ruído, poluição, superlotação, desastres, bairros inseguros

A avaliação individual e os recursos de enfrentamento determinam se um estressor se torna patogênico. Estressores crônicos, incontroláveis ou múltiplos simultâneos representam o maior risco.