Como fazer você rir feliz

Todo mundo sabe que o riso é bom para eles. Mesmo na Bíblia há um velho provérbio que diz que um coração alegre serve de bom remédio. No entanto , não é fácil rir quando você está cheio de problemas e estresse. É preciso um pouco de esforço para sair de debaixo da nuvem, mas a poucos minutos de riso vai fazer maravilhas para a sua saúde mental. Instruções
1

Ouça riso. É tão contagiosa. Há clips riso online que são muito engraçado ou você pode ouvir as crianças . Eles riem muito mais vezes durante o curso de um dia do que os adultos .
2

Leia algumas piadas , ou melhor ainda, contar algumas piadas. Há algo sobre a tentativa de contar uma piada com uma cara séria que geralmente acaba fazendo você rir.
3

Vá ver um filme engraçado ou para um show de comédia . Um bom comediante tem uma maneira de encarar a vida todos os dias e ver o humor nele.
4

Fazer uma brincadeira com alguém. Ele não tem que ser prejudicial ou à sua custa , ele pode apenas ser divertido.
5

rir alto. Claro, todo mundo vai pensar que você é louco . Se é apenas muito a fazer em torno de pessoas , em seguida, testá-lo em um lugar privado . Veja se ele funciona para você .