Estresse e seu tipo de personalidade

pessoas a lidar com situações de estresse todos os dias , mas como uma pessoa lida com o estresse tem muito a ver com o tipo de personalidade. Algumas pessoas reagem de forma exagerada , alguns não sabem o que fazer e alguns são calmas. Os psicólogos acreditam que isso tem a ver com a personalidade de uma pessoa nasce com . Notável casamento e terapeuta familiar Virginia Satir concebeu cinco tipos de personalidade diferentes e observaram como eles reagem a situações estressantes. Conciliador

Um conciliador faz tudo o que pode para evitar o estresse. Faz ela muito desconfortável estar em uma situação estressante. Ela vai pedir desculpas por coisas que não são culpa dela e tentar evitar o confronto. Ela vai concordar com uma pessoa causando o estresse e vai fazer o que for preciso para tornar a situação estressante ir embora. Um conciliador quer agradar acima de tudo. Situações estressantes torná-la ainda mais estressados do que outros tipos de personalidade , porque isso perturba o seu sentido de bem-estar e segurança.

Acusador

blamers operar a partir de uma base de impotência . Eles tentam usar táticas violentas para sair de situações estressantes , culpando o problema dos outros. Eles tentam assumir o comando , mas de uma forma dominante que geralmente não é apreciada ou útil. Acusadores não olhar para como eles estão causando o problema si e muitas vezes irá ignorar qualquer tentativa de levá-los a reconhecer esse fato . Um acusador hipocritamente acredita que ele é o único na situação que está na direita.

Computador

um tipo de computador recorre à lógica e hyperreasoning , ignorando totalmente a emoção sempre que ocorrerem situações estressantes. Ela lida com o estresse , permanecendo frio do lado de fora , sem mostrar o menor sinal de emoção. Ela funciona por meio de coisas com cálculo frio e é rígida em seu pensamento . Muitas vezes , ela não vai ser influenciado a partir de suas premissas, pois de seus rígidos padrões de pensamento e lógicos . Ao destacar a partir de emoções , um tipo de computador lida com o estresse empurrando-o para longe .
Distracter

O distracter fica tão sobrecarregado por situações estressantes que ele não pode descobrir o que fazer. Ele pode se deslocar entre os outros tipos de personalidade , mas ele não tem qualquer forma real de lidar com o stress. Ele pode ignorar o estresse completamente e não lidar com isso. Ele pode tentar resolvê-lo , mas não tem qualquer verdadeira estratégia para lidar com o estresse que está caindo em cima dele. Distracters tentar fazer muitas coisas diferentes , mas acabam ficando nada feito.
Leveler

um nivelador é alguém que leva o estresse no tranco e pode lidar com isso de uma forma saudável. Ela o reconhece como uma parte normal da vida e sabe que é algo que ela tem de lidar. Em vez de lutar contra o conflito , ela abraça -lo e funciona através dele. A niveladora conhece os seus sentimentos em uma situação estressante e é confortável expressá-los . Este é o tipo de personalidade ideal para lidar com situações de estresse de uma maneira calma e saudável.