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Dicas para Lidar com a Raiva no Trânsito

Raiva no trânsito, também conhecida como transtorno explosivo intermitente, é definida pelo American Heritage Dictionary como comportamento violento exibido por motoristas no trânsito. É uma forma extremamente agressiva de dirigir e frequentemente causa acidentes. Formas de raiva no trânsito incluem aceleração agressiva, fechar outros, ziguezaguear no trânsito, piscar faróis e buzinar excessivamente, gestos obscenos, gritar obscenidades para outros motoristas e jogar objetos em outros veículos.

Ouça Música ou Audiolivros

Ouça música para ajudar a reduzir estresse ao dirigir. Música clássica pode ter efeito calmante e ajudar o motorista a focar e relaxar. Músicas natalinas e baladas country também proporcionam efeito calmante. Alguns motoristas também podem optar por ouvir seus audiolivros favoritos enquanto dirigem.

Transforme Sua Raiva

Em vez de ficar com raiva de outros motoristas, tente ter pena deles. Imagine que são motoristas novatos aprendendo a manobrar, ou motoristas idosos que não enxergam bem a estrada. Imaginar outros motoristas assim pode reduzir sentimentos de raiva ao lidar com problemas no trânsito.

Reduza Seu Estresse

Permitir bastante tempo para a viagem ajudará a reduzir estresse durante o trajeto. Certifique-se de estar confortável ajustando o assento à posição correta e o controle de clima. Ouvir relatórios de trânsito também ajudará a reduzir estresse, pois descrevem detalhadamente áreas a evitar como zonas de construção e acidentes.

Não Leve para o Lado Pessoal

Lembre-se que ninguém controla o trânsito. Em vez de ficar com raiva de outros motoristas e reagir de forma negativa ou perigosa, tente ser educado e cortês. Não deixe as ações dos outros desencadearem sua raiva. Denuncie direção perigosa à agência de aplicação da lei apropriada.