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Diferentes Causas de Estresse: Finanças, Saúde, Relacionamentos e Vícios

Realidade Constante

Estresse vem de finanças, trabalho, saúde, entes queridos. Muitas vezes pouco se pode fazer para reduzi-lo/evitá-lo. Mas entender as fontes permite reconhecê-las e aceitá-las com a percepção de que, por mais sombrio que pareça no meio do evento negativo, isso também passará.

Finanças

Medo de corte salarial/desemprego. Reservar/achar dinheiro para festas = grande estresse. Transborda para relação conjugal: falta de dinheiro → brigas sobre gastos. Newsweek 2008: mulheres sentem estresse financeiro mais forte que homens. 84% mulheres vs 75% homens disseram que economia os preocupava.

Saúde

Estresse com própria saúde é universal, mas atinge picos quando causada por saúde ruim de ente querido. Preocupar-se com saúde do parceiro, filho, pais = drenagem constante de energia/recursos. Pesquisa 2007 (USA TODAY/ABC/Gallup): 41% da geração Baby Boom com pais vivos os apoiam de alguma forma.

Relacionamentos

Fonte significativa. Pais-filhos, maridos-esposas = típicos, mas estressam quando tensos. Briga com colega = igualmente estressante. Estresse também vem de relacionamentos que não começaram. Health.com (estudo 2010): homens em ambientes com poucos parceiros potenciais (falta de mulheres) vivem ~3 meses menos que em ambientes com mais mulheres.

Vícios

Substâncias (drogas, álcool, tabaco) ou atividades (jogo, sexo). Quando vício domina, dita atividades diárias, tensiona finanças e relacionamentos. Falta de controle = enorme fator de estresse.