3 Etapas do Luto

Quando as pessoas sofrem uma perda, eles passam por um processo de luto que os ajuda a lidar com a sua perda ou medo. A morte de um ente querido ou um animal de estimação, um acidente, uma doença ou uma condição que altera a vida pode levar as pessoas a se lamentar . Cada fase do luto é definido por uma emoção dominante. O processo de luto não é gravada na pedra : algumas pessoas podem não sofrer com cada etapa , e outros podem progredir através dos estágios em diferentes ordens. Negação

Negando a existência de uma perda ou minimizar a gravidade de uma situação é uma maneira em que as pessoas se defenderem contra as suas emoções . Eles podem isolar-se para evitar discutir uma perda, ou eles podem recusar-se a acreditar que a situação é real. Negação é acompanhada de dormência emocional, em que um indivíduo se sente isolada ou emocionalmente distante. (Veja Referências 2) A negação é um meio comum de auto- defesa , pois permite que as pessoas a empurrar as suas emoções longe e fingir que uma situação desagradável não existe.
Raiva e depressão

Pessoas

que sofrem de dor , muitas vezes tornam-se muito zangado com o mundo ao seu redor. Eles tentam colocar a culpa ou ter explosões de raiva em outros. Isso pode causar tensão no relacionamento , apesar do fato de que eles podem não perceber herdeiro raiva decorre de luto. Um sentimento de falta de esperança também pode definir essa fase do luto . (Veja Referências 2) As pessoas podem sentir-se oprimido por suas emoções , ou eles podem se sentir perdido , sozinho e desamparado. As pessoas neste estágio pode sofrer de depressão e pode tornar-se retirado .
Aceitação

Quando a raiva , desespero, tristeza e depressão desaparecer , as pessoas podem começar a aceitar suas perdas e seguir em frente com suas vidas. Neste ponto , as emoções irresistíveis diminuir e as pessoas começam a sentir esperança de novo. Eles aceitam a sua perda e começa a perceber que eles podem colocar sua dor por trás deles. Eles podem até mesmo olhar para os resultados positivos ou maneiras que eles poderiam ser mais sábio ou mais forte por causa de sua experiência.