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Técnicas de Aconselhamento para Quem Testemunhou um Assassinato

Trauma Extremo

Testemunhar assassinato é evento traumático extremo. Pode desenvolver TEPT. Segundo Centro de Aconselhamento Lake Mary, sintomas: reviver o crime (flashbacks, pesadelos), desapego/evitação de lembranças, insônia, sobressalto fácil, emoções excessivas. Profissionais usam várias técnicas para ajudar na recuperação.

1. Terapia Cognitiva

Usada para lidar com sintomas de TEPT. Envolve conversar com terapeuta que guia a testemunha a reconhecer padrões de pensamento causadores de reações negativas e ensina técnicas para mudá-los. Segundo Dept. Assuntos de Veteranos dos EUA, geralmente a mais eficaz para TEPT.

2. Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares (EMDR)

Testemunha segue movimentos oculares específicos enquanto recorda o crime. Foco nos movimentos ajuda a lidar emocionalmente com o trauma. Mecanismo não totalmente claro, mas eficaz na redução de sintomas (Dept. Veteranos EUA).

3. Terapia de Exposição

Expõe a testemunha à memória repetidamente até que se dessensibilize e consiga pensar no trauma sem sintomas de TEPT. Terapeuta ajuda a modificar reação de emoção avassaladora para resposta gerenciável.

4. Terapia em Grupo

Testemunhas se beneficiam de compartilhar experiências com outros que passaram pelo mesmo. Perceber que não estão sozinhos ajuda. Processo guiado por terapeuta para elaborar reações de forma não destrutiva.