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Causas Fisiológicas do Estresse

Em casa, trabalho e escola, o estresse rasteja para a vida das pessoas todos os dias. Muitas causas de estresse são externas. Seu filho pode se comportar mal ou você pode se ver no meio de um rompimento romântico, ambos trazendo frustração e ansiedade. No entanto, várias condições fisiológicas desencadeiam sentimentos e emoções relacionadas ao estresse. Eventualmente, estas condições trabalham em conjunto com o estresse para criar um ciclo de causa e efeito difícil de quebrar.

Obesidade

Estresse e obesidade estão tão intrinsecamente ligados que é frequentemente difícil dizer qual influencia mais o outro. No entanto, é aparente que obstáculos associados à obesidade podem desencadear grandes quantidades de estresse. Obesidade é definida como estar 20% acima do peso ideal, considerando idade e altura. Pessoas obesas podem ter dificuldade para se mover ou acompanhar filhos. Isso pode fazê-las sentir isoladas e sozinhas, produzindo estresse. Geralmente, pessoas obesas não se engajam em atividade física regular. Exercício libera serotonina, químico cerebral que produz felicidade. Se pessoas obesas não liberam serotonina suficiente, isso pode levar à depressão, que causa estresse.

Câncer

Diagnóstico de câncer deixa muitas pessoas com sentimentos de impotência e depressão. Doença e tratamento são fisicamente debilitantes. Pacientes ficam cansados, náuseas e doloridos. Estas deficiências físicas podem facilmente desencadear estresse, especialmente para quem não tem sistemas de apoio adequados. Além disso, alguns tratamentos exigem muito repouso, o que pode fazer pessoas se sentirem presas ou inúteis, dois sentimentos que produzem estresse.

Dor Crônica

Pessoas que vivem com dor crônica nas costas ou artrite estão em risco de estresse. Quando você tem condições assim, é difícil escapar da dor. Pode se ver constantemente pensando nela e sentindo agonia cada vez que se move. Quando isso ocorre, provavelmente sentirá estresse sobre como chegou a este ponto e como seguirá em frente. Sofredores de dor crônica podem tentar remédios como massagem, ajustes quiropráticos e acupuntura.

Outras Causas

É factível que qualquer problema de saúde cause estresse ou seja agravado por ele. Se tem problemas digestivos exigindo medicação ou idas frequentes ao banheiro, pode sentir frustração ou constrangimento levando a estresse. Distúrbios do sono deixam com baixa energia que inevitavelmente leva à irritação. Doença cardíaca pode produzir ansiedade sobre longevidade, o que também causa estresse.