Como fazer o seu próprio saco pesado Stand

sacos pesados são grandes para treinamento de artes marciais, boxe tradicional e alívio do estresse . Elas são muitas vezes preenchidos com uma mistura de areia e serradura , ou água . Isso os torna muito pesado, e obriga-os a ser apoiados por um suporte resistente . Estandes saco pesado deve não só apoiar o peso do saco pesado, mas eles também devem ser capazes de suportar o stress de ser horizontal murros nem pontapés . Madeira tratada construção vai funcionar bem para arquibancadas saco pesado . Quando eles estão confinados ao solo por betão , que pode durar vários anos . Coisas que você precisa Fita métrica

Tratada tábua de pinho , 120 centímetros de 4 -por-4 -a-
tábua de pinho tratada , 40 polegadas 4 -por-4 -a-
Tratada tábua de pinho , Baratos 2 tábuas de pinho tratadas 4 -por-4 -30- polegadas -by, 2-por- quatro - por -10- inch
arma Parafuso
mitra viu
Fure
Broca , de 1 polegada
parafuso Eye, 6 polegadas de 1 polegada de diâmetro -a- , com porca
Máquina de lavar roupa , 1 polegada
8 parafusos de madeira, de 8 polegadas
8 parafusos de madeira , 3 polegadas
Mensagem buraco escavador
mistura de cimento , 3 - cúbico-pés
Nível
Show Mais instruções
1

Colocar a placa de 120 polegadas plana, ea posição da placa de 40 polegadas perpendicularmente contra o fim de tudo . O fim da placa de 40 polegadas deve estar alinhada com um dos lados da placa de 120 polegadas . Aperte os quatro parafusos de 8 polegadas através da placa de 40 polegadas , então eles entram no final do conselho de 120 polegadas . Espaço dos parafusos 2 centímetros de distância para que eles formam um esboço de um quadrado de 2 por 2 polegadas .
2

Corte as extremidades do tabuleiro de 30 polegadas em um ângulo de 45 graus usando sua mitra vi . O comprimento total da placa não deve ser afetado , e quando se está na horizontal para o lado mais longo , ele deve se assemelhar a uma forma trapezoidal . Esta é a placa de suporte para o seu stand saco pesado .
3

Posicione a placa de apoio entre a placa de 120 polegadas e placa de 40 polegadas por isso as extremidades que foram cortadas plana resto uns contra os das placas. Aperte os dois parafusos de 8 polegadas em cada final deste conselho e na placa de 40 polegadas e placa de 120 polegadas . Tanto par de parafusos deve entrar as placas de 40 polegadas e 120 polegadas perpendicularmente .
4

Faça um furo de 1 polegada através da placa de 40 polegadas 3 centímetros de distância a partir do final que fica em frente ao 120 polegadas bordo. O buraco deve ser paralelo com a placa de 120 polegadas . Colocar o olho - parafuso através do furo com uma máquina de lavar no lado oposto do olho - furo , e a porca de parafuso em . O olho -hole deve estar no mesmo lado da placa de 120 polegadas .
5

parafuso nas placas de 10 polegadas para o conselho de 120 polegadas e placa de 40 polegadas , um de cada lado do suporte. Eles devem ser paralelas , com suas extremidades alinhada com a borda superior da placa de 40 polegadas . Os seus lados de 4 polegadas deve ser paralela com os lados de 40 polegadas do conselho de 40 polegadas .
6

Use seu pós- hole- escavadeira para cavar um buraco profundo 2 -pés , que é de 12 polegadas de largura. Misture o cimento com água de acordo com as instruções fornecidas. Coloque a extremidade aberta do conselho de 120 polegadas no buraco e despeje o cimento em torno dele. Use o seu nível de posicioná-lo na vertical. Deixe o cimento seco de acordo com as instruções.
7

Use o hardware que veio com o saco pesado para anexá-lo ao olho - parafuso .