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Causas Sociais do Estresse

O estresse causa um impacto físico e emocional no corpo, mesmo quando sua origem está relacionada ao ambiente social. Diversos elementos sociais contribuem para o nível de estresse de um indivíduo. No entanto, cada pessoa tem sua própria forma de lidar com ele. O que é estressante para uma pessoa pode não ser para outra. Independentemente disso, o estresse social pode se tornar prejudicial se não for gerenciado adequadamente.

Estresse nos Relacionamentos

Relacionamentos são estressantes. Seja você casado, noivo, namorando, amigo ou tentando se dar bem como irmãos, os relacionamentos contribuem para seus níveis de estresse. Quando vão bem, as pessoas tendem a experimentar menos estresse do que quando surgem problemas. Conflitos, mesmo os menores, podem fazer alguém passar de se sentir bem para se sentir irritado repentinamente. Quando isso ocorre, é importante identificar o estressor ou gatilho para que a questão seja resolvida e o estresse aliviado.

Feriados

Feriados criam pressão nas pessoas, e essa pressão social pode rapidamente se manifestar como estresse. As pressões de gastar dinheiro, comprar presentes, embrulhá-los, participar de jantares e festas, e enviar encomendas podem ser avassaladoras. No entanto, muitos reconhecem que essas obrigações sociais devem ser cumpridas, então experimentam estresse enquanto tentam gerenciar tudo.

Pressão dos Pares

A pressão dos pares é um estressor social comumente vivenciado por crianças, adolescentes e jovens adultos. Muitas crianças são coagidas a se conformar, enquanto outras a experimentam em um nível mais interno. Exemplos incluem a pressão para se encaixar, vestir-se de certa forma, ter boas notas, participar de atividades "legais", usar drogas ou beber, e impressionar os outros. A pressão que causa estresse incontrolável pode se tornar perigosa, pois pode provocar depressão e, em casos graves, ideação suicida ou homicida.

Sucesso Profissional

Muitas pessoas buscam sucesso profissional e se causam quantidades indevidas de estresse no processo. O sucesso é um desejo comum porque faz as pessoas se sentirem bem e bem-vistas pelos outros. Inclui promoções, títulos de alto escalão e faixas de renda específicas. Para alguns, é uma forma de competição. Muitos se tornam workaholics, permitindo-se pouco tempo para pausas e lazer por estarem tão focados em resultados futuros.