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Como Deixar de Ser Vítima de "Bode Expiatório" (Scapegoating)

É desagradável ser vítima de "bode expiatório" — individualmente ou como membro de grupo. Pode perceber de imediato ou, mais comum, como uma percepção lenta. Poucos gostam de se ver como vítima, e admitir essa posição pode ser um choque. Nem sempre é fácil identificar o processo. Quem faz isso, segundo o site Scapegoating Demon, muitas vezes se engana e nega a verdadeira natureza de sua ação.

3 Passos para Sair do Papel de Bode Expiatório

1. Observe o Contexto Completo

Em família, às vezes é mais fácil culpar uma pessoa por tudo que dá errado. Logo, ninguém questiona e os outros se livram de examinar próprio comportamento. Desenvolva consciência disso e — seja vítima ou convidado a culpar — pare de aceitar.

2. Confronte Quem te Faz de Bode Expiatório

Espere raiva e negação. Difícil apreciar quem ameaça sua visão de mundo. Calma e assertivamente, mantenha sua posição. Aponte vezes que foi tratado injustamente ou culpado por algo que não fez. Se nervoso, peça apoio de familiar ou amigo.

3. Mantenha Atitude Calma e Imparcial

Quando tentarem te recrutar para a causa deles. Segundo o site Clear Reflection coaching, às vezes funcionários incitam um a reclamar, assumir a culpa; os outros recuam silenciosamente. Quem reclama vira "encrenqueiro". Evite ser sempre quem salta para verbalizar queixas alheias.