Como identificar sinais de um Transtorno de Pânico

Um transtorno do pânico é uma reação repetitivo, e muitas vezes inesperado, a situações que causam medo intenso ou ansiedade que leva a uma sensação de morte iminente ou pânico. Classificada como um transtorno de ansiedade , que afeta mais mulheres que homens , especialmente aqueles na faixa etária de 25 a 45 anos de idade. Às vezes , como um ataque de ansiedade podem surgir enquanto um indivíduo está dormindo , mas mais comumente , ataques de pânico ocorrem durante as horas de vigília e em uma ampla gama de scenarios.In a maioria dos indivíduos , os sintomas de transtornos de pânico geralmente duram poucos minutos, enquanto outros podem últimas horas. Alguns indivíduos podem experimentar um ataque que nunca se repete , enquanto outros experimentam ataques crônicos em diárias , semanais ou mensais de distúrbios ou ataques basis.Panic afetar o sistema nervoso central, bem como o coração, os pulmões e até mesmo a pele e sensações no mãos e pés. Aprender a identificar os sinais de um ataque de pânico pode ajudar a reduzir a sua gravidade e até mesmo evitar complicações tais como depressão a longo prazo , a ansiedade no trabalho e comportamentos sociais problemáticos . Instruções
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Preste atenção em como seu corpo reage a surpreender ou stress. Na maioria dos indivíduos , um ataque de pânico ou ataque de ansiedade vai causar uma corrida ou batimento cardíaco acelerado, ou a sensação de que o coração está pulando batidas. Às vezes , um coração batendo forte pode causar alguma dor no peito e até mesmo falta de ar.
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Avaliar outras maneiras em que seu corpo pode estar reagindo a uma situação estressante ou emocional. Você de repente você sente que tem um " nó na garganta " literal ? Você sente como você não pode ter ar suficiente ? Estes são symtpoms de um ataque de pânico ou transtorno de ansiedade .
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Atenção aos sinais de fraqueza, tonturas ou sensação de estar com a cabeça leve . Estas sensações são frequentemente acompanhadas de sudorese profusa e me sentindo como suas pernas não vão segurá-lo .
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Olhe para suas mãos. Você está tremendo ? Às vezes , todos nós tremer quando estamos nervosos ou com medo, mas um ataque de ansiedade pode fazer nossas mãos tremem quase incontrolavelmente. Este tremor pode também ser acompanhada de uma sensação de formigamento nas mãos ou dedos. Alguns indivíduos sentem um flush ou sensação de calafrios curso através de seu corpo durante um ataque de pânico , embora em diferentes graus.
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Preste atenção às suas emoções e sentimentos , em qualquer momento de estresse ou preocupação. Você está pronto para correr ao menor ruído ? Você sente medo ou perigo iminente ou uma enorme sensação de medo ? Esses temores só provocam mais medos e muitas vezes levam as pessoas a se sentir como eles estão ficando loucos . Se você tem esses sintomas , agende uma visita com seu médico para discutir possíveis causas e tratamentos potenciais .