Como superar o medo de gatos

Muitas pessoas têm medo de certos animais , como cães ou cobras . Um medo de gatos , também conhecido como ailurophobia , é um pouco menos comum, mas pode ser tão debilitante. Esses tipos de medos , muitas vezes tornar-se pior com o tempo, se não forem tratados , porque cada evento produtor de ansiedade pode condicionar uma pessoa a se sentir ainda mais medo da próxima vez . A ansiedade, portanto, baseia-se em itself.A medo de gatos coloca um problema particular, porque os gatos são animais de estimação populares e geralmente são abundantes nas cidades, tornando-os difíceis de evitar completamente . Você pode tomar várias medidas para ajudar a aliviar esse medo e viver uma vida mais calma , menos ansiosa . Coisas que você precisa Fotos de gatos
Vídeos de gatos
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Veja as fotos de gatos. Certifique-se de que você está em um ambiente tranquilo , aquele que faz você se sentir seguro , quando você faz isso . Coloque uma música suave e fazer qualquer outra coisa que faz você se sentir mais relaxado. Você pode começar com uma foto de cada vez.
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Veja os vídeos gato enquanto ouve música calma . Muitos vídeos caseiros de gatos existem na Internet . Desligue o som do computador para baixo , num primeiro momento, se o som de gatos perturba. À medida que você crescer mais confortável olhando para gatos em vídeos, você pode gradualmente expor-se a ouvi-los miar e fazer outro gato parece.
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Encontre um amigo de parente que possui um gato . Pergunte a essa pessoa , se ele vai permitir que você vir e passar o tempo com o gato de vez em quando . Você não tem que gastar um monte de tempo inicialmente, e seu amigo ou parente deve permanecer no quarto com os dois. Comece por simplesmente estar na mesma sala, enquanto o seu amigo tem o gato. Trabalhe seu caminho até a acariciar e segurando o gato.