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Tratamento para Oscilações Extremas de Humor (Transtorno Bipolar)

Contexto

Oscilações extremas de humor já foram chamadas de transtorno maníaco-depressivo ou simplesmente mania. Nas últimas décadas, o diagnóstico predominante é Transtorno Bipolar.

Medicação

A forma mais comum de lidar com oscilações extremas, especialmente no bipolar, é a medicação. O estabilizador de humor clássico é o lítio, que controla tanto os picos (mania) quanto os vales (depressão). Efeitos colaterais possíveis: sonolência, fraqueza, náusea, fadiga, boca seca.

Terapia

Para alguns, aconselhamento ou psicoterapia são eficazes. O aconselhamento resolve problemas decorrentes das oscilações; a psicoterapia trabalha a redução da gravidade dos episódios subjacentes. Ambas podem ser combinadas.

Apoio no Estilo de Vida

Geralmente ocorre após a redução dos sintomas. Envolve mudanças que contribuem para a condição base: padrões de sono, manejo de tarefas cotidianas prejudicadas pelas oscilações.

Autoajuda

Na maioria dos casos, o tratamento profissional (médico, psicológico, psiquiátrico) é necessário. Como complemento, o paciente pode: monitorar humores e gatilhos; registrar oscilações diárias para auxiliar profissionais; perceber como aspectos da vida influenciam o humor; aprender sobre seu transtorno; buscar ajuda quando sentir perda de controle; manter o estresse sob controle; adotar hábitos saudáveis de dieta, exercício e sono.