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Diferenças entre Abordagens Terapêuticas nas Principais Escolas da Psicologia

Contexto

Psicologia não é ciência unificada. Existem numerosas escolas de pensamento, cada uma com sua forma de conceituar a origem dos problemas psicológicos. Com visões diferentes, cada escola desenvolveu diferentes formas de abordá-los. A maioria dos profissionais atua a partir de uma destas cinco escolas principais: psicodinâmica, cognitivo-comportamental, cognitiva, humanista e biológica.

Terapia Psicodinâmica

Teoria: tensão entre forças conscientes e inconscientes cria problemas psicológicos, originados na infância. Terapia (psicanálise) é longo processo de tornar conscientes esses elementos inconscientes.

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

Foco na vida atual: padrões de pensamento e comportamento conscientes. Terapeuta é diretivo, faz recomendações específicas para mudança de comportamento. Sessões bem estruturadas com questionamento direto, geralmente terminam com tarefa para a próxima sessão.

Terapia Cognitiva

Cognições problemáticas ou distorcidas subjazem aos problemas. Esses pensamentos são automáticos, não inconscientes. Terapia: descobrir e alterar esses pensamentos automáticos. Uma vez identificados padrões problemáticos (distorções cognitivas), altera-se para resolver o problema.

Terapia Humanista

Foco nas qualidades únicas de cada pessoa. Processo de tomar consciência de emoções, valores, significados e motivações para mudança consciente. Enfatiza importância da relação cliente-terapeuta, visando aceitação e respeito incondicionais. Essa relação é a marca registrada e considerada a técnica mais valiosa.

Farmacoterapia (Abordagem Biológica)

Problemas psicológicos refletem patologia cerebral. Uso de medicamentos (psicotrópicos), apenas médicos (geralmente psiquiatras) podem prescrever. Grande variedade, a maioria atua em sítios de neurotransmissores: alguns impedem, outros aumentam transmissão neural específica.

Efetividade

Pesquisa indica que terapia é eficaz e nenhum tipo é superior; porém variáveis importam:

• Correspondência terapêutica: perspectivas de terapeuta e cliente concordam sobre a origem do problema.
• Motivação: eficácia depende da motivação e dedicação do cliente em engajar-se e dar seguimento fora das sessões.
• Necessidades individuais: nem toda forma atende a todos. Consulte profissional para identificar necessidades únicas, verificar correspondência terapêutica e avaliar motivação para mudança.