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Atividades Práticas em Grupo para Autoestima: Exemplos e Dinâmicas

Função das Atividades

Permitir que participantes se sintam melhor consigo mesmos durante e após a atividade. O facilitador oferece feedback positivo. Realização, pertencimento e vínculo de grupo são os objetivos principais.

Exemplos de Atividades

Boliche com Barreiras (Bumper Bowling)

Pista com barreiras para evitar bolas na vala. Grupo joga como equipe. Cada pessoa recebe "high-five" após cada jogada. Meta coletiva de pinos derrubados ao final.

Jogo dos Doces (Candy Game)

5+ participantes em círculo com 10 doces cada. O primeiro diz algo positivo sobre si ou um talento. Quem compartilha a característica dá um doce e um tapinha nas costas.

Corredor da Autoestima (Self-Esteem Gauntlet)

Duas fileiras iguais com espaço entre elas. Uma pessoa passa pelo centro. Membros das laterais dão high-fives, abraços, tapinhas nas costas, sorrisos e elogios.

Jogo da Escultura Humana (Human Sculpture Game)

Facilitador anuncia uma situação (ex: "na fila para emprestar livro na biblioteca"). Grupo discute como posar juntos para encenar e congela nas posições.