Como parar de beber através de Tratamento

O alcoolismo é um problema de saúde mental e física que afeta milhões de pessoas em todo o mundo , levando a mortes precoces , má saúde mental , relacionamentos conturbados e outras dificuldades pessoais. Para a maioria dos alcoólatras , a abstinência contínua do álcool é improvável sem a ajuda e apoio. A decisão de prosseguir o tratamento para o alcoolismo é muitas vezes difícil , mas há muitos benefícios. O tratamento para o alcoolismo pode ajudá-lo a melhorar sua saúde geral, relacionamentos e auto-imagem. Instruções
um

Pesquisa instalações de tratamento para determinar qual programa é mais compatível com as suas necessidades. Olhar através de informações do centro de tratamento, como panfletos e vídeos. Ligue para cada unidade para fazer qualquer pergunta que possa ter.
2

Fale com os membros da família sobre sua decisão de entrar em tratamento . O seu apoio será importante à medida que avança no programa. Responda a todas as perguntas que possa ter sobre a sua decisão.
3

entrar no estabelecimento de sua escolha . Pergunte ao pessoal de apoio adicional quando necessário para que você possa se aclimatar às expectativas do programa.
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participar tão plenamente quanto possível em todos os aspectos do programa , incluindo o grupo e terapias individuais. Seja o mais honesto com o seu terapeuta possível. Segurando pode impedi-lo de avançar em direção a sua meta de sobriedade continuou após o tratamento. Discutir abertamente suas experiências e pensamentos em grupos. Você pode achar que a partilha e ouvir as histórias de outras pessoas podem ajudá-lo a superar a sensação de estar sozinho em seu problema com a bebida .
5

Planeje sua alta do tratamento cuidadosamente com a ajuda de pessoal do centro de tratamento. Faça um plano escrito que inclui nomes e números de telefone de pessoas que você pode chamar em tempos difíceis, atividades para manter sua mente fora de beber, informações de contato de grupos de apoio local e metas para continuidade na recuperação.
6

Use as habilidades de enfrentamento que você aprendeu no tratamento quando você está enfrentando uma oportunidade para beber novamente. Lembre-se de tudo o que você realizou durante o tratamento e quantos dias você tem sido sóbria. Consulte o plano de alta para encontrar um grupo de apoio para assistir ou um amigo solidário chamar. Crie o hábito de implementação do seu plano de cada vez que você for tentado a beber.